Stres je vodeći problem u modernom svetu, zahvaljujući društvenim mrežama, sve bržem životu, dugom radnom vremenu, nedostatku fizičke aktivnosti. Stres dolazi u svim oblicima i veličinama; čak i naše misli mogu da nam izazovu stres i učine ljudsko telo podložnijim bolestima. Česte glavobolje Ako nikada niste patili od glavobolja i iznenada je počela glava da vas…
DetaljiNajčešći uzrok ciste na jajnicima jeste izostanak pucanja folikula prilikom ovulacije ili endometrioza, ali poreklo nekih izraslina ovog tipa još nije utvrđeno. Rastavić se u narodu koristi od davnina za lečenje raznih bolesti. Zovu ga konjski rep, šutkavac, preslica, a za lekovite svrhe se bere cela biljka. Smatra se da je rastavić veoma dobar prirodni…
DetaljiNajčešće se javlja uvećanje prostate ili benigna hiperplazija, ali postoje i druge bolesti kao prostatitis ili upala prostate i rak prostate. Lečenje prostate – mnogi na to gledaju kao na normalnu pojavu. Spada u najčešća oboljenja kod muškaraca. Starenje i hormonske promene imaju veliki uticaj na prostatu. Sa starenjem se procenat obolelih proporcionalno povećava. Ne…
DetaljiGlavobolja nam često pravi probleme, nekoga retko ali neke ipak malo češće. Ako iz nekog razloga nećete posegnuti za lekovima, nemate ih trenutno ili ih izbegavate, ovi prirodni lekovi mogu vam pomoći. Kora bele vrbe ima blago delovanje ali je efikasna. Za analgetička svojstva ove kore znamo već vekovima, čemu najbolje ide u prilog činjenica…
DetaljiVisok krvni pritisak je glavni uzročnik kod srčanog infarkta i moždanog udara. Pogrešno je mišljenje da kada imate visok krvni pritisak da je to nešto što će proći tek tako, samo od sebe i da vama neće izazvati neke druge posledice. Male su šanse da dugo imate povišen krvni pritisak bez drugih posledica po zdravlje.…
DetaljiCikorija je samonikla biljka koja najčešće raste uz rubove puteva i polja, a u mnogim zemljama se i uzgaja zato što se od njenog korena dobija zamena za kafu. Kod nas se cikorija naziva još i vodopija, plava vodopija, modrica vodoplav i konjska trava. Vodopija je cenjena i kao lekovita biljka i kao divlje povrće…
DetaljiMogu se kupiti tokom cele godine, na pijaci ili u supermarketima, a pripremaju se na različite načine, imaju dobar ukus, podstiču apetit, a ujedno imaju i visoku hranjivu vrednost. Naučnici i nutricionisti odavno znaju da određene vrste gljiva imaju antitumorsko dejstvo. Šampinjoni su jedna od najpoznatijih vrsta jestivih gljiva, svojstvenog mirisa i ukusa, koja je…
DetaljiNajčešći poremećaj rada štitne žlezde je hipertireoza ili ubrzani rad štitne žlezde i hipotireoza ili usporeni rad štitne žlezde kada žlezda proizvodi premalo hormona. Kod oba stanja trebalo bi izbegavati određenu hranu jer ona može delovati nepovoljno na proizvodnju hormona štitne žlezde. Kod hipertireoze izbegavajte Hranu bogatu jodom poput algi, morskih trava i ostale plodove…
DetaljiIshrana za čir i gastritis, pravilan plan ishrane i izbegavanje namirnica koje iritiraju vaš želudac i podstiču stvaranje želudačne kiseline. Ako vam se čini kako se simptomi pogoršavaju nakon jela, verovatno ste u pravu jer određene namirnice uveliko mogu uticati na bol u želucu. Trebalo bi da pripazite na kombinaciju namirnica i da s menija…
DetaljiPlod pitomog kestena čisti krv i jača imunitet, daju puno energije jer sadrže mnogo ugljenih hidrata, belančevina, šećera, masti i celuloze. Kesten je bogat mineralima, vitaminima B-kompleksa, kao i vitaminima A i C. Oni se čuvaju prilikom kuvanja, jer plod štiti debela kora. Kesten sadrži kalijum, fosfor, kalcijum, magneziju, sumpor, hlor, bakar, gvožđe i mangan.…
DetaljiIdealna ishrana za dijabetičare slična je idealnoj ishrani i za sve ostale. Takva ishrana siromašna je masnoćama, a bogata vitaminima, ugljenim hidratima, vlaknima i mineralima. Dijabetičari moraju dnevno unositi minimalno 130 g ugljenih hidrata, što više omega-3 masnih kiselina i maksimalno 6 grama soli. Smernice za ishranu kod dijabetesa Jedite više obroka dnevno podeljenih u…
DetaljiKrvni ugrušci mogu uzrokovati niz veoma opasnih problema – od venske tromboze kad se ugrušak stvori u nozi do plućne embolije kad ugrušak završi u plućima. Prevelika telesna težina povećava rizik venske tromboze zbog manjka aktivnosti i loše cirkulacije krvi. Međutim i visina može biti problem. Žene više od 168 centimetara i muškarci viši od…
DetaljiPelin se koristi za lečenje problema sa probavom, upala, groznice, prolećnog umora, probavnih bolesti i hroničnog zatvora, grčeva u želucu, amenoreje, artritisa, dijabetesa i brojnih drugih obolenja. Kao homeopatski lek koristi se kod epilepsije, bolesti i smetnji nervnog sistema. Pelin se, osim toga, koristi za otvaranje apetita, za čišćenje krvi, protiv crevnih glista, za stimulisanje…
DetaljiOd hemorida danas boluje gotovo svaki drugi odrastao čovek. Sa savremenim načinom života ustalile su se i određene navike koje su u mnogome doprinele da broj obolelih od ove bolesti iz dana u dan rapidno raste. Ko najčešće dobija hemoroide Hemoroide može dobiti svako, ali postoje ljudi koji su zbog svoje profesije, godina ili pola…
DetaljiGlavni simptom migrene obično je intenzivna, pulsirajuća glavobolja, koja se u 60 odsto slučajeva javlja na jednoj strani glave, a u 40 procenata na obe strane i pogoršava se kretanjem. Osobe koje pate od migrena često tvrde kako u glavi osećaju pulsiranje i da imaju osećaj da će im glava svakog časa eksplodirati. Bol je…
DetaljiSvakodnevne navike značajno utiču na telo i mogu da izazovu velike promene koje se ogledaju i kod mesečnog ciklusa. Stres Na kašnjenje menstruacije mogu da utiču traumatični događaji poput smrti ili bolesti bliske osobe, raskida veze, preseljenja ili gubitka posla. Sve su to situacije koje naglo i značajno podižu nivo stresa. Naime, stres utiče na…
Detalji
