Da biste izbegli probleme sa varenjem, konzumirajte ove namirnice: ječam, pšenicu, pirinač, testenine, makarone, karfiol, kelj. Pileće, jagnjeće i teleće meso. Sve je bilo dobro kuvano, ne previše slano. Kuvano mleko i pravi puter. Hleb: dvopek, cvibak, pogače i grambrot. Kako protiv tvrde stolice Tvrda stolica i zatvor mogu biti neugodni, ali srećom postoji mnogo…
DetaljiHormoni štitne žlezde kontrolišu ćelijski metabolizam. To znači da igraju veoma važnu ulogu u održavanju telesne temperature, broja otkucaja srca i načina na koji telo sagoreva kalorije. Kada govorimo o hipotireozi, mislimo na usporen rad štitne žlezde, što dovodi do usporenog metabolizma i niskog nivoa energije. Hipotireoza se češće javlja kod žena, a simptomi su…
DetaljiMigrena je vrsta glavobolje koja se često ponavlja i nije posledica nekog drugog zdravstvenog problema. Takođe je karakteristično da između dva napada migrene nema nikakvih simptoma. Koji su uzroci migrene VremePromene u temperaturi, vlažnosti vazduha, pa čak i barometarskom pritisku mogu uticati na to kako se osećamo. Pravi dokaz za to su meteoropate – osobe…
DetaljiDobro je poznavati moguće simptome malignih bolesti, posebno ako u porodici imate istoriju karcinoma ili ako sumnjate na neku bolest. Pored toga, dobra informisanost može vam pomoći da živite kvalitetnije i da bolje brinete o svom zdravlju. Ovo su simptomi čestih malignih bolesti: Rak debelog creva: Često se kao početni simptom spominje krv u stolici,…
DetaljiAstma je hronična upalna bolest disajnih puteva koja izaziva poteškoće pri disanju. Bolest se javlja u epizodama – periodi kada se simptomi pojačaju (napadi astme) smenjuju se sa periodima bez simptoma. Napadi obično nastaju kada dođe do pogoršanja upale, najčešće zbog prisustva nekog iritanta ili faktora koji izaziva astmu. Simptomi se povremeno javljaju i zatim…
DetaljiPrvi znaci dijabetesa mogu biti suptilni, ali postoje neki uobičajeni simptomi na koje treba obratiti pažnju. Evo najčešćih ranih znakova dijabetesa (posebno tipa 2, ali mnogi važe i za tip 1): 1. Učestalo mokrenje (poliurija) Kada je nivo šećera u krvi visok, bubrezi ne mogu da apsorbuju svu glukozu. Ona završava u urinu i „vuče“…
DetaljiJedan od najpoznatijih prirodnih antibiotika je propolis, koji može pomoći u zaštiti organizma od raznih infekcija. Propolis je smolasta materija koju pčele prave od sokova biljaka koje sakupljaju. One ga koriste za održavanje higijene u košnici i za zaštitu od uljeza i infekcija. Zahvaljujući propolisu, pčelinje košnice su jedan od najsanitarnijih prostora u prirodi. Zdravstvene…
DetaljiSvaka deseta žena u svetu boluje od endometrioze – hronične i nevidljive bolesti. Pravi uzrok ove bolesti još uvek nije u potpunosti poznat, ali najnovija istraživanja ukazuju da do nje dolazi zbog grešaka u razvoju ploda tokom trudnoće, što pobija ranije prihvaćenu teoriju da je uzrok tzv. retrogradna menstruacija (kada se menstrualna krv vraća unazad…
DetaljiCistitis (takođe poznat kao infekcija bešike) je zapaljenje urinarnog trakta koje je najčešće uzrokovano infekcijom. Krivac u većini slučajeva je ešerihija koli, crevna bakterija koja je od pravog značaja za zdravlje creva, ali predstavlja pravu pošast kada uspe da uđe u urinarni trakt i stigne do bešike. Dvadeset procenata od ukupne ženske populacije u jednom periodu…
DetaljiPored promene ishrane, izbegavanja raznih opijata i vežbanja, postoje i razna prirodna sredstva za potenciju. Biljni lekovi za potenciju (čajevi, tinkture itd.) su bolji izbor od raznih medicinskih preparata. Prirodna sredstva za potenciju Neki od uzroka impotencije mogu biti: stres na poslu ili kod kuće, konzumiranje alkohola, nedostatak vitamina, nedostatak seksualne želje, psihološki razlozi. Treba…
DetaljiU većini slučajeva, bolest vena nogu je genetska slabost vezivnog tkiva. Najčešće bolesti vena su proširene vene ili insuficijencija vena i venska tromboza, odnosno stvaranje ugrušaka u venama. Kod proširenih vena, valvularni aparat otkazuje, što dodatno otežava povratak krvi u srce. Drugi faktori rizika koji mogu uticati na funkcionalni poremećaj vena su nedostatak vežbanja, gojaznost,…
DetaljiGlavobolja je neprijatan bolni osećaj koji se javlja u različitom stepenu intenziteta, a postoji čitav niz različitih glavobolja, koje se sve mogu podeliti u nekoliko grupa. Glavobolje se po svom poreklu ne razlikuju od bolova u drugim delovima tela. Stimulacija posebnih nervnih vlakana koja prenose bol prolazi kroz moždana jezgra do moždane kore, gde se…
DetaljiStres i napetost je svaka reakcija tela na fizički, mentalni ili emocionalni stimulus, bilo da je u pitanju prijatno ili neprijatno opterećenje. U malim količinama, stres je poželjan i može imati stimulativno dejstvo. Međutim, ako je prisutan često ili stalno, može imati veoma loš uticaj na naše mentalno i fizičko stanje. Kako stres utiče na…
DetaljiInsulinska rezistencija može dovesti do dijabetesa. Insulinska rezistencija se javlja kada ćelije u mišićima, telesnoj masti i jetri počnu da se opiru ili ignorišu signal koji hormon insulin pokušava da pošalje, a to je da uzme glukozu iz krvotoka i unese je u naše ćelije. Glukoza, poznata i kao šećer u krvi, glavni je izvor…
DetaljiVisok holesterol je tipičan primer mača sa dve oštrice. Našem telu je potreban holesterol, ali ako ga ima previše, on sprečava normalan protok krvi u krvnim sudovima srca i mozga i može dovesti do brojnih zdravstvenih problema i bolesti. Samo ovo znanje postavlja pitanje kako prirodno smanjiti holesterol u krvi, i to bez lekova… Telo…
DetaljiPsorijaza se nikada ne može potpuno izlečiti i lečenje je simptomatsko, ali kreme i masti koje se nanose na kožu mogu efikasno lečiti blagu do umerenu psorijazu. Promene se najčešće javljaju na laktovima, kolenima, koži glave i trupu, ali se mogu pojaviti i na bilo kom drugom delu tela (na primer, noktima). Normalno, koži je…
Detalji
