Često zanemarujemo važnost očuvanja zdravlja našeg tela, a posebno jetre, koja je ključni organ za detoksikaciju. Ipak, postoji niz jednostavnih i prirodnih metoda za čišćenje masne jetre koje mogu pomoći ovom vitalnom organu. Saznajte koji su najbolji domaći recepti za čišćenje jetre – ne samo da su ukusni, već su i važni za održavanje njenog optimalnog rada, poboljšanje opšteg zdravlja i vitalnosti.
Kombinacija pravilne ishrane, fizičke aktivnosti i zdravih napitaka može podstaći prirodnu sposobnost vaše jetre da izbacuje toksine i masnoće, čime se smanjuje osećaj težine u stomaku, povećava nivo energije i poboljšava mentalna jasnoća. Zato je važno održavati jetru u dobroj formi – čišćenje i detoksikacija mogu je zaštititi od bolesti i pomoći da ostane zdrava.
Čaj za čišćenje jetre
Za čišćenje jetre odličan je čaj od korena maslačka. Ova skromna biljka, poznata po diuretičkim svojstvima, stimuliše lučenje žuči i često se koristi u borbi protiv masne jetre, holesterola i ciroze.
Jedna od najvažnijih stvari koje možete da uradite za svoje zdravlje jeste čišćenje jetre maslinovim uljem.
Napitak od limuna i maslinovog ulja
Delovanje: Podstiče izlučivanje toksina i pomaže regeneraciju jetre.
Priprema:
-
1 kašika maslinovog ulja
-
Sok od pola limuna
Pomešajte i popijte ujutru na prazan stomak. Nakon 15–20 minuta možete doručkovati. Ovaj napitak pijte 7–10 dana zaredom.
Mešavina sa belim lukom i limunom
Delovanje: Snižava holesterol, čisti krvne sudove i jetru.
Priprema:
-
4 glavice belog luka
-
4 limuna (neprskana, sa korom)
-
3 litre vode
Sve sastojke sameljite, prelijte vodom i kuvajte do ključanja. Ohladite, procedite i čuvajte u frižideru. Pijte po 1 čašu dnevno pre obroka.
Kako smanjiti holesterol prirodnim putem?
Da biste pojačali dejstvo prirodnih lekova za snižavanje holesterola i triglicerida, važno je da izbegavate:
-
Zasićene i trans masti (brza hrana, margarin)
-
Prerađene šećere i gazirane napitke
-
Alkohol i pušenje
-
Sedeći način života
Borba protiv povišenog holesterola i triglicerida ne mora uvek da podrazumeva lekove. Uz pravilnu ishranu, korišćenje lekovitog bilja i zdrav način života, moguće je postići značajne rezultate na prirodan način. Ako tražite prirodni lek za holesterol, uvođenje belog luka, omega-3 masnih kiselina, zelenog čaja i lekovitih biljaka može biti odličan početak.
Jetra igra ključnu ulogu u regulaciji masti u organizmu. Biljke poput artičoke i maslačka poboljšavaju funkciju jetre i podstiču izlučivanje žuči, što posredno snižava holesterol i trigliceride.
Herbalip čaj – Čaj za jetru i holesterol
Čaj za jetru i holesterol stimuliše čišćenje jetre i stimuliše stvaranje novih jetrenih ćelija hepatocita.
Čaj za jetru i holesterol se preporučuje posle upotrebe jakih lekova, posle hemoterapije -za stimulaicju regeneracije jetre.
Koristi se kod hepatitisa, ciroze, kod masne jetre, kod povećanih masti u krvi. Kod dugotrajne izloženosti jakim hemikalijama takođe, dolazi do preopterećenosti jetre, pa se savetuje čišćenje jetre.
