Ukoliko se često borite sa glavoboljom, verovatno ste isprobali i razne metode kako biste se rešili ovog problema. Ipak, uopšte nije strano da se ona ponovo pojavi, još intenzivnija i bolnija. Kako biste izbegli glavobolju, potrebno je da poznajete i njene uzročnike.
Uzroci glavobolje
Verovatno vam je poznato da stres i anksioznost mogu biti uzročnici glavobolje. Takođe, napetost mišića u vratu, leđima i ramenima može uzrokovati glavobolju. Možda ste pokušali i da izbacite određene vrste namirnica iz ishrane s ciljem sprečavanja glavobolje, ali ni to verovatno nije “upalilo”.
Dehidracija je, zapravo, jedan od najčešćih uzročnika glavobolje, čak i kod dece. Glavobolje izazvane dehidracijom obično se javljaju u prednjem ili zadnjem delu glave (kombinovano) ili samo u prednjem ili samo u zadnjem delu glave. Unošenjem dovoljno tečnosti u organizam na najbolji način ćete izbeći bolove koji nastaju usled dehidracije.
I loša ishrana i stres nogu iscrpiti “zalihe” magnezijuma, minerala koji pomaže opuštanje mišića koji okružuju vene i arterije – čime se povećava protok krvi. Kada se u organizmu nalazi veća količina kalcijuma u odnosu na magnezijum, dolazi do kontrakcije mišića što može uzrokovati glavobolju.
Neki ljudi smatraju da je kofein odličan lek protiv glavobolje, ali kod nekih ljudi on ih, zapravo, izaziva. Iako mala količina kofeina može pomoći u ublažavanju bolova u glavi, konzumiranje previše kafe će ih izazvati i pogoršati. Pokušajte ograničiti unos kofeina na 200 mg dnevno što je oko dve šoljice kafe. Imajte na umu da čaj, čokolada i većina gaziranih sokova, takođe, sadrže kofein.
Jaki mirisi, čak i oni prijatni, mogu uzrokovati glavobolje pa čak i migrene (kod žena koje su im sklone). Pojedini mirisi mogu podstaknuti krvne sudove u nosnoj šupljini i aktivirati nerve, a krajnji rezultat je glavobolja. Ako sumnjate da miris uzrokuje glavobolju, pokušajte da ne koristite parfemske proizvode par sedmica. Nakon toga upotrebljavajte parfemske proizvode jedan po jedan, kako biste otkrili da li je samo jedan određeni miris uzročnik glavobolje.
MIGRESAN BILJNE KAPSULE mogu da pruže olakšanje kod:
- – migrene i glavobolje
- – artritisa, artroze
- – gihta i drugih reumatskih oboljenja
- – menstrualnih bolova
- – pomažu kod visokih temperatura.
Upotreba:
Dva puta dnevno po jedna kapsula (ujutru i uveče). Za najbolje rezultate, potrebno je koristiti ovaj preparat minimum 6 do 8 nedelja.
