Urinarne infekcije su jedan od najčešćih zdravstvenih problema, naročito kod žena, ali mogu pogoditi i muškarce i decu. Iako se često smatraju bezazlenim, neliječene urinarne infekcije mogu dovesti do ozbiljnih komplikacija. U ovom tekstu saznaćete šta su urinarne infekcije, koji su najčešći simptomi, uzroci i kako ih možete prirodno sprečiti.
Šta su urinarne infekcije?
Urinarna infekcija (UTI – Urinary Tract Infection) nastaje kada bakterije, najčešće Escherichia coli, dospeju u mokraćne puteve i izazovu upalu. Infekcija može zahvatiti:
- mokraćnu cev (uretritis),
- bešiku (cistitis),
- uretere,
- bubrege (pijelonefritis – ozbiljniji oblik).
Najčešći simptomi urinarnih infekcija
Simptomi mogu varirati u zavisnosti od težine infekcije, ali najčešće uključuju:
- učestalo mokrenje,
- peckanje i bol prilikom mokrenja,
- osećaj nepotpunog pražnjenja bešike,
- mutan ili neprijatnog mirisa urin,
- bol u donjem delu stomaka ili krstima,
- povišenu telesnu temperaturu (kod težih infekcija),
- prisustvo krvi u urinu.
Ako simptomi potraju duže od 2–3 dana, preporučuje se konsultacija sa lekarom.
Uzroci urinarnih infekcija
Najčešći uzroci urinarnih infekcija su:
- nedovoljan unos tečnosti,
- zadržavanje mokraće,
- nepravilna intimna higijena,
- oslabljen imunitet,
- hormonske promene,
- seksualna aktivnost,
- nošenje uske i sintetičke garderobe.
Žene su sklonije urinarnim infekcijama zbog kraće mokraćne cevi, što bakterijama olakšava ulazak u bešiku.
Prirodna prevencija urinarnih infekcija
Iako se urinarne infekcije često leče antibioticima, prevencija igra ključnu ulogu. Evo nekoliko prirodnih saveta:
- Dovoljan unos tečnosti
Pijenje 1,5–2 litra vode dnevno pomaže ispiranju bakterija iz urinarnog trakta.
- Brusnica
Brusnica sprečava lepljenje bakterija za zidove mokraćnih puteva i često se koristi kao prirodna zaštita.
- Probiotici
Redovna upotreba probiotika doprinosi ravnoteži dobre bakterijske flore.
- Pravilna intimna higijena
Izbegavajte agresivne sapune i koristite proizvode namenjene intimnoj nezi.
- Pražnjenje bešike na vreme
Ne zadržavajte mokraću duže vreme.
Kada se obratiti lekaru?
Lekarska pomoć je neophodna ukoliko se jave:
- jaki bolovi,
- visoka temperatura,
- krv u urinu,
- ponavljajuće urinarne infekcije,
- infekcije kod dece ili trudnica.
Pravovremena dijagnoza sprečava komplikacije i širenje infekcije.
Imate česte urinarne infekcije?
Ne čekajte da se problem pogorša – pravovremena prevencija je ključ.
Pogledajte preporučena rešenja za zdravlje urinarnog trakta i saznajte kako da smanjite rizik od ponovnih infekcija.
