Sindrom iritabilnog creva (IBS) je funkcionalni poremećaj digestivnog sistema koji se najčešće manifestuje bolovima u stomaku, nadutošću, grčevima i promenama u pražnjenju creva. Ovaj sindrom pogađa oko 10–15% populacije i može značajno narušiti kvalitet života, iako nije opasan po zdravlje u smislu životne ugroženosti.
IBS se češće javlja kod žena, a creva osoba sa ovim sindromom posebno su osetljiva na različite nadražaje, stres i promene u ritmu ishrane.
Zašto nastaje IBS?
Tačan uzrok IBS-a još uvek nije u potpunosti poznat, ali istraživanja pokazuju da važnu ulogu ima kombinacija sledećih faktora:
- preosetljivost nervnog sistema creva
- poremećena motorika digestivnog trakta
- stres i psihološki faktori
- neravnoteža crevne flore
Najčešći simptomi
Osobe koje pate od IBS-a najčešće osećaju:
- bol ili grčeve u stomaku
- nadutost i gasove
- zatvor, dijareju ili naizmenično smenjivanje oba
- mučninu
S obzirom na to da simptomi mogu biti slični drugim oboljenjima, važno je obratiti se lekaru radi pravilne dijagnoze.
Kako se postavlja dijagnoza?
Dijagnoza IBS-a zasniva se na:
- detaljnoj anamnezi
- fizikalnom pregledu
- laboratorijskim analizama
- kolonoskopiji (prema potrebi)
Cilj je isključiti druga oboljenja, poput celijakije, upalnih bolesti creva ili intolerancija na hranu.
Lečenje IBS-a: kombinacija koja donosi rezultate
Iako ne postoji lek koji potpuno uklanja IBS, simptomi se mogu značajno ublažiti kombinacijom različitih terapija:
1. Promene životnog stila
- redovna fizička aktivnost
- smanjenje stresa i tehnike opuštanja
- dovoljno sna
- održavanje zdrave telesne težine
2. Pravilna ishrana
Preporučuje se:
- unos fermentisane hrane i prirodnih probiotika
- raznovrsna dijeta bogata vlaknima
- češći, ali manji obroci
- polako žvakanje hrane
- izbegavanje začinjene, masne i teške hrane
Napomena: Kod dijareje treba smanjiti unos vlakana, posebno mekinja, dok kod zatvora vlakna mogu biti od velike pomoći.
Voće je bolje jesti oljušteno i očišćeno od semenki, a povrće kuvano i začinjeno maslinovim uljem.
3. Medikamentozna terapija
Lekar može prepisati:
- antispazmodike za grčeve
- laksative kod zatvora
- probiotike
- lekove za regulaciju crevne motilnosti
4. Psihoterapija i biofidbek
Koriste se kod pacijenata kod kojih je stres važan okidač simptoma.
Prirodni načini za smirenje creva
Biljni čajevi mogu biti odlična podrška:
- čaj od mente – opušta creva, smanjuje grčeve
- čaj od kamilice – ublažava nadutost, mučninu i kiseline
- čaj od komorača – smanjuje gasove i olakšava varenje
Gastocolon biljne kapi
Gastocolon biljne kapi za nervozna creva i nervozan stomak su prirodni biljni preparat koji deluje na:
- nervozna creva i nervozan stomak
- iritabilni kolon
- gasovi i grčevi u stomaku
- naduven stomak
- hroničan proliv
- mukozni kolitis i upale creva
- ulcerozni kolitis
- usporen rad creva
- Kronova bolest
