Probavne smetnje učestala su tegoba koja može varirati od lagane nelagode u području stomaka do jakog bola, praćene i drugim nelagodnim simptomima. Uzrok im je najčešće ishrana, ali nekada se javljaju i kao odgovor na stanje organizma, naprimer kao posledica bolesti ili infekcije.
Prirodni lekovi protiv probavnih smetnji
Jabukovo sirće
Ako se borite sa gorušicom, možda ćete oklevati da konzumirate nešto kiselo, poput jabukovog sirćeta. Ipak, upravo to je ono što je većini osoba potrebno da bi spričili pojavu gorušice. Zastoj probave je ono što hranu drži dovoljno dugo u želucu usled čega dolazi do pojave gorušice.
Jabukovo sirće sadrži jabučnu i vinsku kiselinu, moćna probavna “pomagala” koja ubrzavaju varenje i usled čega dolazi do bržeg pražnjenja želuca. Razrijedite 15 ml jabukovog sirćeta u 250 ml vode i pijte pre svakog obroka – primetićete značajna poboljšanja za manje od 24 sata. Za najbolje rezultate, koristite nepasterizovano jabukovo sirće.
Čaj od nane
On sadrži oko četrdeset biljnih komponenti koje smiruju nervozan želudac. Tri šolje dnevno mogu smanjiti bolne grčeve i hronično nadimanje kod žena za oko 75% u roku od 48 sati. Pijte 250 ml ovog čaja pola sata pre obroka.
Čaj od nane sprečava i pojavu dispepsije (bol u gornjem delu stomaka i nadimanje koje može trajati satima nakon konzumiranja obroka). Njegova biljna jedinjenja sprečavaju neprijatne napade nadutosti, jer “razbijaju” velike balone gasa u crevima i sprečavaju nastajanje novih.
Raženi hleb
Žene skoro duplo više pate od zatvora nego muškarci. Ipak, dobra vest je to što raženi hleb otklanja ovaj problem efikasnije od laksativa. Pored toga, istraživanja pokazuju da on sprečava i nove pojave zatvora. U ovom slučaju, zasluge za to se mogu pripisati arabinoksilanu – prehrambenom vlaknu koje poboljšava probavu, a kojeg raž sadrži u izobilju.
Ukoliko dnevni unos hleba zamijenite raženim hlebom od punog zrna, trebali biste osetiti poboljšanje vrlo brzo.
Kuvano voće i povrće
Sindrom iritabilnog kolona – najčešći probavni problem kod većine žena – može izazvati užasne napade bola, zatvor, proliv i druge simptome. Dok ishrana bogata voćem i povrćem olakšava probavne smetnje kod oko 60% žena, postoji jedna mala “caka”: sirovi proizvodi, kada stignu u creva, oslobađaju iritirajući vodonik, koji može pogoršati simptome kod žena sklonih iritabilnom sindromu kolona.
Ukoliko sumnjate da sirovi proizvodi pogoršavaju vaše stanje, probajte sledeće: konzumirajte samo proizvode koji su termički obrađeni (kuvani, bareni, pečeni) ili prerađeni u sokove. Ukoliko ste osetljivi na sveže proizvode, primetićete dratična poboljšanja za samo nekoliko dana.
Gastocolon biljne kapi za nervozna creva i nervozan stomak su prirodni biljni preparat koji deluje na:
- nervozna creva i nervozan stomak
- iritabilni kolon
- gasovi i grčevi u stomaku
- naduven stomak
- hroničan proliv
- mukozni kolitis i upale creva
- ulcerozni kolitis
- usporen rad creva
- Kronova bolest
