Pojačana aktivnost štitne žlezde (hipertireoza), smanjena aktivnost štitne žlezde (hipotireoza) i Hashimotov tireoiditis, odnosno hronična autoimuna upala štitne žlezde najčešći su poremećaji štitne žlezde.
Najčešći poremećaji štitne žlezde
Bolesti štitaste žlezde nisu retke, tako da se procenjuje da svaka peta osoba pati od nekog oblika poremećaja njene funkcije. Pet puta se češće javljaju kod žena nego kod muškaraca. Poremećaji se mogu ogledati u preteranom lučenju tiroidnih hormona (hipertireoza) ili nedovoljnom lučenju (hipotireoza) zbog čega ona može biti i uvećana. Takođe, ona može imati i strukturne pomene poput nodusa (čvorova) ili može biti maligno izmenjena.
Stres se često navodi kao okidač za probleme sa štitnom žlezdom. Ako ste duže vreme bili izloženi stresnim situacijama, to bi moglo da izazove određene promene u telu, a samim tim i hormonski disbalans. Stres može ostaviti određene fiziološke promene u telu, kao što su umor, promene u apetitu i problemi sa spavanjem.
Preporučuje se da se vodi zdrav način života uz umereno vežbanje jer može pomoći u gubitku težine i poboljšanju raspoloženja, što takođe može biti korisno za zdravlje štitne žlezde. Što više vremena provodite u prirodi, pokušajte da izbegnete stres i opustite se u društvu ljudi koji vam izmame osmeh na lice. Takođe, obratite pažnju na san. Uz pravilnu higijenu sna, vaše telo će funkcionisati pravilnije i bolje, što će svakako pomoći u stresnim okolnostima.
U slučaju problema sa štitnom žlezdom, posebnu pažnju treba obratiti na ishranu, odnosno težiti pravilnoj i kvalitetnoj ishrani.
Pokušajte da svom telu svakodnevno obezbedite raznovrsne i uravnotežene obroke. Pored toga, ne zaboravite na vodu i dovoljnu hidrataciju. Bilo bi dobro povećati unos važnih hranljivih materija kao što su selen i cink.
Selen je važan mineral koji doprinosi normalnoj funkciji štitaste žlezde, dok cink na različite načine učestvuje u radu štitaste žlezde, a doprinosi i zaštiti ćelija od oksidativnog stresa, što je važno za održavanje njenog zdravlja. Selen ćete pronaći u svim oblicima mesa, ribe i jaja, u jetri, spanaću i brazilskom orasima, dok ćete najveću koncentraciju cinka pronaći u morskim plodovima kao što su školjke, rakovi i jastozi, zatim crni pasulj, slanutak i sočivo.
Obavezno unesite odgovarajuću količinu vitamina i minerala kako biste svom telu pružili šansu da se bori protiv bolesti. Često ljudi koji pate od bolesti štitne žlezde, posebno Hashimoto, imaju nedostatak hranljivih materija.
Uzimanje selena, cinka, vitamina D, pa čak i magnezijuma, drastično će poboljšati vaše stanje.
Konzumiranje puno povrća – bilo kojeg povrća – odličan je način da svoju ishranu obogatite vitaminima i mineralima. Neki se plaše brokolija, karfiola jer se ranije nije preporučivao pacijentima sa štitnom žlezdom, ali ako se kuva, izbegavate sve potencijalne komplikacije. Dakle, ne morate da izbegavate brokoli, kupus i prokulice. Oni su zapravo puni lekovitih hranljivih materija!
- hiperTIROKSAN® kapsule
- Pomažu kod simptoma koji prate pojačan rad štitne žlezde
- Pomažu prevazilaženju svakodnevnog stresa
- Smanjuju napetost, nemir i razdražljivost
- Pomažu uspostavljanju dobrog noćnog sna
hipoTIROKSAN biljne kapsule preporučuju se za:
– Pravilan rad štitne žlezde
– Hašimoto
– Normalnoj proizvodnji tiroidnih hormona
– Normalnom funkcionisanju nervnog sistema (stres, napetost, panika, depresija, letargija)
– Usporenog metabolizma (dijabetes, hiperholesterolemija gojaznost, opstipacije)
– Opadanje kose, suva koža, lomljivi nokti
– Slabost i bol u mišićima i zglobovima
– Gušavost
– Jačanje imuniteta
