Depresija utiče na celokupni život, ali ima i značajan uticaj na socijalno okruženje. Izlečenje nikad ne dolazi preko noći, već je potrebna upornost, a što više znamo o depresiji, lakše ćemo biti ravnopravan partner u njenom lečenju. Depresija – simptomi i lečenje Ljudi koji pate od depresije ili anksioznosti imaju tendenciju da se zaključaju u…
S vremena na vreme, svi postajemo podložni nervozi ili anksioznosti. Ali, kod velikog broja žena anksioznost postaje toliko česta i snažna da počinje polako da utiče na svakodnevne aktivnosti i kvalitet života. Simptomi anksioznosti Razlika između anksioznog poremećaja i “normalne” anksioznosti najčešće se ogleda u tome da li vaše emocije uzrokuju preveliku patnju i disfunkcionalnost…
Sinusna glavobolja i migrena spadaju u najčešće tipove glavobolje, a neretko se dešava i da ih ljudi, pa čak i lekari pomešaju, budući da se neki simptomi preklapaju. Bol u glavi i gornjem delu lica u oba slučaja može da bude umeren do izrazito probadajući, koncentrisan u jednoj tački ili da se širi, a može…
Često je poremećaj varenja uzrok glavobolje. Razlaganjem se u crevima stvaraju toksične materije, koje ulaze u jetru, a odatle u krv. Ovi isparljivi toksini koji cirkulišu u krvi utiču na nervne ćelije, posebno na mozak. Bolesti i tegobe drugih trbušnih organa takođe mogu izazvati glavobolju. Prekomerni rad, koji iscrpljuje snagu nerava, izaziva glavobolju. Glavobolje mogu…
Majčina dušica je рunа vіtаmіnа С i A. Ѕаdržі bаkаr, vlаknа, gvožđe і mаngаn. Majčina dušica nema niti jedan štetan, toksični sastojak, pa može da se pije bez vremenskog ograničenja, i u neograničenim količinama. Poznata je i po nazivima popovac, materka, tamjanika, divlji bosiljak, vreskovica. Samo dve kašičice majčine dušice zadovoljava čak 20 odsto dnevnih…
Veoma je važno da znate da prepoznate simptome koji upozoravaju da je vreme za promenu načina života. Evo nekih od simptoma hroničnog stresa. Česta mučnina Stres utiče na ceo imuni sistem i čini naš organizam podložnijim brojnim infekcijama. Hroničan stres povezan je sa smanjenom otpornošću odbrambenog sistema samog tela, što dovodi do češćeg oboljevanja i…
Bosiljak ima antiinflamatorno dejstvo, pun je antioksidanata, i može da se koristi kao analgetik, da opusti mišiće i umanji bol. Ako preko listova bosiljka polijete vrelu vodu i udahnete nastalu paru možete čak i da smanjite simptome glavobolje. Bosiljak sprečava pojavu akni Bosiljak se može koristiti u tretmanima protiv akni. Njegova antiseptička svojstva smanjuju inflamaciju i…
Danas su ljudi mnogo manje aktivniji nego ranije. To se odnosi na fizičku aktivnost i rad kao prvenstveni uzrok fizičkog umora. Ali, ne umara nas samo to, daleko je opasniji psihički umor. Temperatura Ljudsko telo je programirano da najbolje funkcioniše na temperaturi između 17 i 20 stepeni Celzijusa. Ako je u vašem domu hladnije ili…
Mnoge žene pate od jakih migrena tokom PMS-a, koji su najčešće izazvani promenom hormona u našem organizmu i ove nesnosne glavobolje obično nestaju drugog ili trećeg dana ciklusa. Najveći uzročnik ovoj vrsti glavobolje je nagli pad količine estrogena u krvi, neposredno pred početak ciklusa. Kada nivo estrogena opadne, menja se prag tolerancije na bol i…
Glavobolja je veliki problem za mnoge, znak da ste pod stresom i da vam je potreban odmor. Osim lekova, postoje i prirodna rešenja koja vam mogu ublažiti glavobolju. Magnezijum Kako biste uneli dovoljno magnezijuma i pomogli sebi, između ostalog, i protiv glavobolje, jedite više hrane bogate vlaknima. Magnezijuma ima i u pasulju, zelenom lisnatom povrću,…
Stres može doprineti glavobolji zato što se glavobolja javlja kada su mišići vrata i vlasišta napeti, a to može biti odgovor tela na stres i anksioznost. Ako vas često boli glava, pokušajte utvrditi da li ste pod velikim stresom i kako se rešiti stresa. Da li je glavobolja razlog za brigu? Razlikovanje između benignih glavobolja…
Stres povećava razdražljivost i utiče na kvalitet života. Šta god da je uzrok stresa, treba da znate da je moguće da otklonite ovu pošast koja utiče i na vaše zdravlje, i na um. Dišite duboko Uzmite pauzu od 5 minuta i usredsredite se na vaše disanje. Sedite ispravljeno, zatvorite oči, sa rukom na stomaku. Polako…
