Zdravlje kardiovaskularnog sistema je ključno za kvalitetan život. Srce i krvni sudovi igraju centralnu ulogu u snabdevanju organizma kiseonikom i hranljivim materijama. Redovno održavanje zdravlja srca može smanjiti rizik od srčanih bolesti, moždanog udara i drugih komplikacija. U ovom članku, saznaćete praktične savete za održavanje zdravog srca i kako prirodnim putem podržati svoj kardiovaskularni sistem.…
Masna jetra i povišen nivo holesterola i triglicerida u krvi sve su češći zdravstveni problemi savremenog doba. Na sreću, mnogi prirodni biljni preparati mogu pružiti značajnu podršku uz pravilnu ishranu i zdrav način života. U nastavku su najefikasniji biljni preparati i kako oni pozitivno utiču na organizam. Prirodni biljni preparati za masnu jetru Mlečni čičak…
Ako često imate hladne ruke i noge, bled ten, osećaj težine ili grčeve u listovima, velike su šanse da se borite sa slabom cirkulacijom. Iako se ovaj problem mnogima čini bezazlen, on zapravo može ozbiljno da utiče na rad celog organizma. Dobra cirkulacija je osnov zdravlja – ona obezbeđuje dotok kiseonika i hranljivih materija, dok…
Nizak nivo gvožđa u krvi čest je problem koji može izazvati umor, bledilo, vrtoglavicu i slab imunitet. Umesto da odmah posegnete za suplementima, postoji mnogo načina da prirodno povećate gvožđe – uz pravilnu ishranu i zdrave navike. Namirnice bogate gvožđem Gvožđe se u hrani javlja u dva oblika: Hem gvožđe – nalazi se u namirnicama…
Saznajte kako da poboljšate cirkulaciju prirodnim putem – bez lekova! Vežbe, ishrana, biljni čajevi i jednostavni trikovi koji pomažu da krv slobodno teče i da se osećate energičnije. Pokrenite telo – pokrenite krv Najefikasniji i potpuno prirodan način da poboljšate cirkulaciju je redovno kretanje.Ne morate provoditi sate u teretani – dovoljno je da: Šetate brzim…
Pojava hemoroida je obično uzrokovana prekomernim naprezanjem tokom pražnjenja creva, najčešće zbog zatvora (konstipacije). U teškim slučajevima se leče hirurški, mada u većini slučajeva prirodni lek može efikasno lečiti hemoroide i držati simptome pod kontrolom. Prirodni lek protiv hemoroida Kantarion u maslinovom ulju ublažava bol. Napravite ulje tako što ćete 4 kašike nerazvijenih pupoljaka biljke…
Ukoliko želite da regulišete krvni pritisak i da poboljšate svoje zdravlje uopšte od velike je važnosti promeniti navike u ishrani. Kako regulisati pritisak prirodnim putem Treba smanjiti unos soli, a povećati unos kalijuma. Previše natrijuma, koji se unosi kroz so u hrani, uzrokuje zadržavanje tečnosti, što na kraju opterećuje srce i cirkulaciju krvi kroz krvotok.…
Visok holesterol je tipičan primer mača sa dve oštrice. Našem telu je potreban holesterol, ali ako ga ima previše, on sprečava normalan protok krvi u krvnim sudovima srca i mozga i može dovesti do brojnih zdravstvenih problema i bolesti. Samo ovo znanje postavlja pitanje kako prirodno smanjiti holesterol u krvi, i to bez lekova… Telo…
Ograničeno kretanje, nedostatak fizičke vežbe i pretežno stojeći rad ometaju normalan protok venske krvi ka srcu. Kretanje omogućava normalnu cirkulaciju krvi u nogama. Kada osoba pomera nogu ili jednostavno zateže mišiće u nogama, ona pomera određenu količinu krvi ka srcu i krvni pritisak u venama se smanjuje. To se naziva „mišićna venska pumpa“. Kod ljudi…
Najbolji prirodni lekovi za hemoroide koji mogu pomoći ako se pridržavamo nekih osnovnih pravila življenja. Naime, potrebno je zdravo se hraniti, što znači da treba jesti hranu bogatu prirodnim vlaknima koja je pogodna za našu probavu. Najbolji prirodni lekovi za hemoroide Stari, provereni kućni lek za hemoroide je sveže ceđeni sok od jabuke. Svakog dana…
Da li znate da možete prirodnim putem regulisati krvni pritisak? Samo izaberite namirnice i pozabavite se ovim neprijateljem ljudskog zdravlja… Postoji niz namirnica koje mogu pomoći u snižavanju krvnog pritiska na prirodan način. Evo nekoliko najpoznatijih i naučno podržanih: Namirnice koje spuštaju krvni pritisak Voće i povrće Cvekla – bogata nitratima koji poboljšavaju širenje krvnih…
Visok krvni pritisak je najčešći od svih kardiovaskularnih bolesti i jedan od najlakših za prevenciju. Uzimajući jednostavne faktore kao što su upravljanje svojom težinom, ishranom i stresom, možete dramatično smanjiti rizik od razvoja ovog uobičajenog i potencijalno smrtonosnog problema. Pored toga, postoji nekoliko suplemenata koji su se pokazali kao pobednici u ratu protiv visokog krvnog…
