Da li znate da možete prirodnim putem regulisati krvni pritisak? Samo izaberite namirnice i pozabavite se ovim neprijateljem ljudskog zdravlja… Postoji niz namirnica koje mogu pomoći u snižavanju krvnog pritiska na prirodan način. Evo nekoliko najpoznatijih i naučno podržanih: Namirnice koje spuštaju krvni pritisak Voće i povrće Cvekla – bogata nitratima koji poboljšavaju širenje krvnih…
Visok krvni pritisak je najčešći od svih kardiovaskularnih bolesti i jedan od najlakših za prevenciju. Uzimajući jednostavne faktore kao što su upravljanje svojom težinom, ishranom i stresom, možete dramatično smanjiti rizik od razvoja ovog uobičajenog i potencijalno smrtonosnog problema. Pored toga, postoji nekoliko suplemenata koji su se pokazali kao pobednici u ratu protiv visokog krvnog…
Holesterol je u suštini prirodni lipid i neophodan je za naše telo. Međutim, kada nivo holesterola „izađe“ van normalnih granica, odnosno kada više nije u ravnoteži, holesterol izaziva zdravstvene probleme. U nastavku pročitajte recept i prirodni lek za holesterol. Prekomerne količine holesterola mogu opteretiti ćelije koje su odgovorne za njegov transport kroz metabolizam. Ćelije koje…
Održavanje krvnog pritiska pod kontrolom smanjuje rizik od srčanog ili moždanog udara. Preporuke za regulisanje krvnog pritiska Indeks telesne mase je dobar pokazatelj debljine. Preporučuje se postepeno mršavljenje jer već smanjenje težine za 4-5 kg može dovesti do nižih vrednosti krvnog tlaka, dok gubitak od 10 kg može smanjiti pritisak za 5-10 mmHg. Redovno vežbanje…
Hemoroidi, poznati i kao šuljevi, predstavljaju proširene i otečene vene u zadnjem delu debelog creva i oko analnog otvora. Ove vene su veoma bolne, a prilikom nužde često dolazi do krvarenja, zbog čega je hitno lečenje neophodno. Hemoroidi se obično uklanjaju hirurški, ali pre toga možete isprobati prirodni lek koji može da pomogne. Šuljevi su…
Loš način života bez kretanja, nepravilna ishrana uz nasledne sklonosti, trudnoća i zatvor dovode do povećanog pritiska na vene u rektumu, što dovodi do nakupljanja krvi i bolnih otoka. Ovaj fenomen nazivamo hemoroidi. Narodni lek protiv hemoroida Unutrašnji osećaj pritiska, svrab, bolni otok, opipljivi čvorovi i krvarenje su prvi simptomi koji ukazuju na nastanak hemoroida.…
Visok krvni pritisak je glavni faktor rizika za kardiovaskularne bolesti, a od njega pati 30 do 40 odsto opšte populacije. Evo najčešćih zabluda o ovom zdravstvenom stanju: Visok krvni pritisak mi ne predstavlja problem jer se osećam dobro Istina je da ne možete da „osetite” visok krvni pritisak, čak ni kada on tiho i podmuklo…
Srčane bolesti ili bolesti srca se odnose na širok spektar bolesti povezanih sa srcem. Među različitim vrstama bolesti srca, koronarna bolest čini najveći udeo u smrtnosti. Bolest se javlja kada se slojevi holesterola talože na unutrašnjem zidu koronarnih arterija i sužavaju lumen arterija. Proces smanjuje dotok krvi u srčani mišić i uzrokuje bol u grudima…
Gvožđe pomaže proizvodnji crvenih krvnih zrnaca, ali i održavanju zdravog imunog sistema. Nedostatak gvožđa u ljudskom telu je glavni uzrok anemije ili malokrvnosti. Nedostatak gvožđa u organizmu Kako sprečiti pojavu nedostatka gvožđa? Ovu pojavu najlakše je sprečiti tako što ćete početi da korigujete svoju ishranu i promenite svoj jelovnik. Morate konzumirati više hrane organskog porekla.…
Holesterol je neophodan za mnoge procese u našem telu. To je lepljiva supstanca koja je neophodna, ali ako je ima previše u krvi – postaje opasno. Pri tome razlikujemo dobar HDL od lošeg LDL holesterola. U organizam ga unosimo hranom, a nastaje od masti koje jedemo. Zasićene masti i trans masti imaju oko dva puta…
Postoje različiti načini da krvni pritisak bude pod kontrolom, od kojih je najvažniji usvajanje ishrane zdrave za srce. Namirnice za visok pritisak Jogurt i visok krvni pritisak Redovna konzumacija probiotika iz jogurta, kao i iz fermentisanog i kiselog mleka i sira poboljšava zdravlje srca, a pored toga pruža i druge zdravstvene beneficije kao što su…
Hemoroidi su proširene vene koje se javljaju u i oko anusa i donjeg dela rektuma. Ove vene su normalno prisutne, ali pod pritiskom mogu se proširiti, slično kao proširene vene na nogama. Često se pojavljuju kao rezultat hroničnog zatvora, kada tvrda stolica pritiska zidove žila u sluznici debelog creva. To uzrokuje zastoje u venama, što…
