Kamen u bubregu

Bubrezi su organi koji neverojatno naporno rade kako bi uklonili nepotrebne otpadne materije i tečnost iz krvi. Kamen u bubregu su opstrukcije koje mogu da prouzrokuju zapaljenje i oštećenje tako što ometaju mokrenje.

Kamen u bubregu su sastavljeni od dve osnovne supstance, kalcijuma i oksalata, hemikalija koje su nađene i u biljkama i koje se vezuju sa mineralima kao što je kalcijum. Velika količina oksalata nalazi se u namirnicama kao što su razne vrste cvekle, zatim jagode, čokolada, koštunjavi plodovi i čaj. Godinama su lekari savetovali pacijentima sa kamenom u bubregu da ozbiljno smanje unošenje kalcijuma, kao i da ograniče konzumiranje namirnica sa visokim sadržajem oksalata. To ima smisla, budući da su te dve supstance osnovni graditelji kamena u bubregu.

Istim ispitivanjem kojim je utvrđeno da kalcijum zapravo sprečava stvaranje kamena u bubregu, otkrivena je još jedna važna nova činjenica: muškarci koji jedu maksimalne količine voća i povrća imaju upola manje šansi za stvaranje kamena u bubregu u odnosu na muškarce koji ne konzumiraju baš naročite količine ovih namirnica. Razlog? Istraživači nagađaju da drugi važan mineral, kalijum, kojeg u izobilju ima u voću i povrću, takođe može da pomogne u prevenciji formiranja kamena u bubregu.

Magnezijum je mineral koji može da pomogne da kamen manjeg obima razloži pre nego što se pretvore u veliki problem.

Kamen u bubregu može da se ponovo vrati 10-15 godina nakon izlečenja ukoliko ne sprovedete preventivne mere.

Akcenat je na hidrataciji. Od velike je važnosti da tokom lečenja i nakon oporavka unosite što više tečnosti, a pogotovo čiste vode. Preporučuje se 8 čaša dnevno za žene, a 10 za muškarce.

Smanjite unos alkohola. Iako je u tečnom stanju, alkohol će napraviti kontraefekat i dehidrirati organizam ako se konzumira često i u većim količinama. Pijte ga što manje ili ga u potpunosti izbegavajte.