Gorušica je neugodni osećaj peckanja u grlu i grudima. Usko je povezana sa refluksom odnosno vraćanjem želučane kiseline u jednjak.
Gorušica – saveti i pomoć
Hrana je najčešći “okidač” gorušice. Ukoliko imate običaj da se prejedate, sigurno ćete se boriti s njom. Ako “pretrpate” želudac, rizikujete da vam se želučana kiselina vrati u jednjak. Jedite više manjih obroka dnevno i vodite računa da ne jedete prekasno.
Lista namirnica koje izazivaju gorušicu je zaista dugačka. Budite oprezni sa sledećim namirnicama: čokolada, citrusno voće, začinjena hrana, sveži luk, paradajz, margarin, ulje, kofein, pomfrit, masno crveno meso i pohovana hrana. Naravno, to ne znači da morate da držite dijetu i jedete samo kuvanu hranu. Jednostavno, budite oprezni i ni u čemu ne preterujte.
Prekomerna telesna težina može izazvati pojačano lučenje želučane kiseline, a samim tim i gorušicu. Osobe sa viškom kilograma imaju tri puta veću mogućnost da pate od gorušice ili refluksa. Postoje dva objašnjenja. Prvo je da salo vrši pritisak na stomak i samim tim ugrožava njegove normalne funkcije, a drugi razlog je to što salo može da izazove različite hemijske ili hormonske promene zbog kojih telo postaje osetljivije na refluks kiseline.
Ne oblačite preusku odeću
Preuska odeća, posebno ona u struku, može izvršiti pritisak na vaš želudac i dovesti do vraćanja kiseline u jednjak. Ako imate problema sa gorušicom, zaboravite na uske pantalone, kaiš, steznik ili preuske čarape.
Spavajte podignute glave
Kakve veze ima položaj prilikom spavanja sa gorušicom? Mnogo više nego što možete i da zamislite. Za početak, izbegavajate da jedete pre odlaska u krevet. Vodite računa da vam je glava podignuta bar desetak centimetara u odnosu na noge. Na ovaj način kiselina brže “silazi” iz jednjaka i samim tim ne dolazi do žgaravice.
Alkohol je istinski neprijatelj osobama koje pate od žgaravice. On opušta donji deo jednjaka što dovodi do pojave refluksa. Zato, ukoliko patite od gorušice, zaboravite na alkohol. Svima je poznato da pušenje ima štetan uticaj na pluća i srce. Ali, da li ste znali da ima i negativan uticaj na rad organa za varenje? Nikotin, poput alkohola, utiče na opuštanje donjeg dela jednjaka, što dovodi do pojave refluksa. Zbog pušenja, žučne soli iz tankog creva odlaze u želudac i usporavaju nastanak pljuvačke koja je važna, jer pomaže jednjaku da se “reši” želučane kiseline.
Gastocolon biljne kapi su prirodni biljni preparat koji je stvoren sa ciljem da pomogne svim pacijentima koji boluju od sindroma nervoznih creva, Kronove bolesti i hroničnog kolitisa.
Gastocolon tinktura za nervozna creva deluje blago umirujuće, opušta i smanjuje napetost u crevima, normalizuje crevnu floru i pomaže u regulisanju probave i regeneraciji sluznice creva. S obzirom da su nervozna creva najčešće posledica stresa, nervoze, nepravilne ishrane i colitisa ovo višestruko delovanje Gastocolon biljnih kapi garantuje da će tegobe posle redovne upotrebe biljnih kapi nestati.
