Ukoliko ste razdražljivi, gojite se, umorni ste, kosa vam opada, muči vas nesanica… postoji velika verovatnoća da imate disbalans hormona.
Dovedite hormone u ravnotežu
Naše zdravlje velikim delom zavisi od pravilnog lučenja hormona. Oni moraju raditi savršeno i usklađeno kako bismo bili zdravi. Ali, zbog stresa, loše ishrane i problema sa varenjem, poput sindroma nervoznih creva, kao i zbog povećane izloženosti toksinima, dolazi do nepravilnog lučenja hormona.
Ako je jedan ili više hormona u disbalansu, to može dovesti do ozbiljnih poremećaja. Zbog hormonske neravnoteže, slabi i imunitet pa smo podložniji hroničnim oboljenjima.
Ukoliko za održavanje hormonske ravnoteže morate uzimati sintetičke lekove, poput injekcija insulina ili tableta za kontracepciju, to znači i doživotnu zavisnost o tim lekovima. Oni problem ne rešavaju nego samo potiskuju simptome, koji će se potom javiti na nekom drugom mestu.
Hormone možete držati u ravnoteži i na prirodan način, bez rizika i nuspojava.
Budite aktivni
Svaki oblik vežbanja pomoći će vam da balansirate hormone. Fizička aktivnost smanjuje nivo glukoze u krvi, povećava osetljivost na insulin, pa je odlična za dijabetičare, ali i kao zaštita od dijabetesa. Održavanjem zdrave težine izbeći ćete pojavu viška masnog tkiva, koje proizvodi višak estrogena u organizmu.
Štetne materije
Izbacite sintetičke proizvode – Krivac za neravnotežu hormona može biti i pogrešan odabir kozmetike i sredstava za čišćenje koja sadrže brojne štetne materije i toksine.
Mnogi proizvodi sa sintetičkim mirisima, poput gelova za tuširanje, losiona, šampona, sadrže materije koje ometaju rad hormona.
Zaštitite se tako što ćete koristiti samo prirodnu kozmetiku i sredstva za čišćenje i tako organizmu i hormonima dati šansu da se vrate u ravnotežu.
Korisni fitoestrogeni
Iz ishrane izbacite procesiranu hranu i počnite jesti što više svežeg voća i povrća, bogatog vlaknima koja pospešuju detoks, jer su toksini veliki krivci za poremećaj u radu hormona.
Hormonima ćete pomoći da se vrate u normalno stanje i uvođenjem u jelovnik korisnih fitoestrogena. To su zdrave biljne materije koje pozitivno deluju na hormone, a sadrže ih lan, suncokret, susam, semenke tikve, grašak i leblebija.
Jedite i hranu bogatu zdravim esencijalnim masnoćama, poput omega-3 masnih kiselina.
Najčešće tegobe
Oslabljen ili pojačan rad određenih žlezda dovodi do različitih zdravstvenih tegoba. Moguće posledice viška ili manjka hormona u organizmu su:
- nizak estrogen: smanjen libido, neredovna menstruacija, promene raspoloženja, problemi s reproduktivnim organima
- visok estrogen: promene težine i apetita, problemi sa snom, preosetljivost na stres, usporen metabolizam
- nizak testosteron: debljanje, gubitak mišićne mase, umor, promene raspoloženja
- usporen rad štitne žlezde (hipotireoza): umor, teskoba, debljanje, nervoza, probavne tegobe, neredovne menstruacije
- ubrzan rad štitne žlezde (hipertireoza): tanja kosa, gubitak težine, teskoba, nesanica, lupanje srca, sindrom iritabilnog creva
- umor nadbubrežnih žlezda: bolovi u mišićima, umor, teskoba, problemi s reproduktivnim organima, nesanica
- sindrom policističnih jajnika (višak androgenih hormona): debljanje, neplodnost, akne, pojačana dlakavost, veći rizik od dijabetesa
- smanjeno lučenje insulina (dijabetes): oštećenja nerava, debljanje, slabljenje vida, teškoće s disanjem, umor, suva usta
Izbacite šećer
Izbacite industrijski šećer iz ishrane, kao i proizvode koji ga sadrže, a unosite prirodni šećer, kakvog ima u medu, javorovom sirupu… Hormon insulin reguliše šećer u krvi, komunicira s ostalim hormonima u organizmu. Beli šećer ometa balans glukoze u krvi i negativno utiče i na insulin i na ostale hormone vezane za njega.
Floravitex biljne kapi smanjuju ili otklanjaju tegobe usled hormonskog disbalansa kao što su:
– bolne menstruacije (dismenoreja)
– predmenstrualni sindrom (PMS, bol i nadutost grudi, glavobolja i dr.)
– neredovne menstruacije
– nenormalna krvarenja materice
– neplodnost usled hormonske neravnoteže (sterilitet prouzrokovan insuficijencijom žutog tela – menstrualni poremećaj ovulacije)
– endometrioze i zapaljenska oboljenja karlice
– sindrom policističnih jajnika
– acne vulgaris
– komplikacije u menopauzi, emocionalni disbalans
