Peruanska maka je veoma popularna i često se smatra “ženstvenom” biljkom. Međutim, donosi brojne zdravstvene prednosti i za muškarce. Pored esencijalnih hranljivih materija, koren make sadrži čitav spektar različitih korisnih fitonutrijenata i glukozinolata čija su adaptogena svojstva proučavana i potvrđena.
Organska Maka za potenciju
Peruanska maka ima širok spektar delovanja, uspešno otklanja PMS kod žena, reguliše menstrualne cikluse, neplodnost, endometriozu i policistične jajnike. Sprečava prevremenu menopauzu uzrokovanu stresnim načinom života i lošom ishranom.
Za muškarce je najbolji prirodni preparat za potenciju, plodnost, povećanje mišićne mase i izdržljivost u sportu. U kasnijim godinama, postaje prvi izbor za uvećanu prostatu koja muči skoro svakog drugog muškarca.
Peruanska maka je adaptogen, što znači da prilagođava telo i psihu većini spoljašnjih i unutrašnjih faktora koji izazivaju niz zdravstvenih stanja. Ne samo da pomaže u borbi protiv dugotrajne izloženosti stresu, već deluje i kao tonik, stimulišući imuni sistem i poboljšavajući dobrobit tela.
Balansira hormone i hrani ceo endokrini sistem. Podiže nivo energije, ali na način koji ne utiče na štitnu žlezdu kao kafa ili čaj. Šta god da je primarni razlog za uzimanje make, primećuje se značajno poboljšanje fokusa, koncentracije i pamćenja.
Blagotvorno dejstvo make na zdravlje zavisi od njenog kvaliteta, količine koja se konzumira i individualnog stanja organizma. U EU Maca se tretira kao dodatak ishrani i preporučuje se uzimanje 5 g praha dnevno. U Americi, u Peruu, maca se smatra hranom, pa su preporučene doze veće.
Bilo da se dnevno konzumira 5 g ili više, pozitivni efekti na organizam su neupitni. Ako se konzumira u većim dozama, kao u Americi i Peruu, onda se, pored fitonutrijenata, organizam dobija čitav niz vitamina i minerala – Ca, Mg, P, K, S, Fe, Zn, I, Cu, Se, Mn kao i vitamini B1, B2, C i E, neki u višestruko većim količinama u poređenju sa drugim povrćem.
Konzumiranjem Organske Make možete pojačati imuni sistem, smanjiti stres i mentalni zamor. Maka je superhrana, biljka sa izuzetnim sposobnostima i može uticati na povećanje energije, izdržljivosti i snage. Takođe, bitno je napomenuti da može pomoći u regeneraciji i izgradnji vlakana na prirodan način.
Prvi zapisi o upotrebi čarobne make potiču još od pre nove ere. Maku su upotrebljavale stare civilizacije, ne samo za ishranu već i u medicinske svrhe. Bila je važan sastojak u ishrani zbog visokih nutritivnih vrednosti i visokog procenta proteina, masti kao i esencijalnih elemenata (jod, gvožđe, kalijum, magnezijum…), međutim najbitnija specifičnost ove biljke je jedinstveno prisustvo alkaloida makaida i makaena kojima se pripisuje velika uloga u dobrom funkcionisanju kompletnog hormonalnog sistema ljudskog organizma.
Preporučeni dnevni unos: 1 kafena kašičica
