Gorušica je neugodni osećaj peckanja u grlu i grudima. Usko je povezana sa refluksom odnosno vraćanjem želučane kiseline u jednjak. Kako sprečiti gorušicu Hrana je najčešći “okidač” gorušice. Ukoliko imate običaj da se prejedate, sigurno ćete se boriti s njom. Ako “pretrpate” želudac, rizikujete da vam se želučana kiselina vrati u jednjak. Jedite više manjih…
DetaljiStresna reakcija, stara koliko i ljudski rod, reguliše se autonomnim ili nevoljnim nervnim sistemom koji kontroliše neke važne vitalne funkcije među koje spada i kucanje našeg srca. Stresni hormoni se zadržavaju u našem organizmu, prouzrokujući na taj način priličnu štetu našim vitalnim organima i ostalim telesnim sistemima. Lekovito bilje protiv uznemirenosti i stresa Kantarion —…
DetaljiRedovna fizička aktivnost, dobro raspoloženje i raznovrsna ishrana bogata povrćem su preduslovi očuvanja zdravlja, odnosno imunog sistema. Kako jačati imunitet? U slučajevima kada ne možemo pružiti organizmu dovoljno sna, fizičke aktivnosti, u periodu povećanog stresa ili povećanog rizika od infekcije patogenim organizmima, kao i u periodu tokom bolesti i oporavka nakon nje, neophodno je da…
DetaljiSedam od 10 odraslih osoba imaju povećan rizik od infarkta ili moždanog udara, zbog visokog krvnog pritiska. Kancelarijski poslovi, nedostatak vežbe i konzumiranje brze hrane doprinose problemu, pa čak i kod mladih ljudi. Prirodni lekovi za smanjivanje visokog krvnog pritiska Unos soli u organizam treba smanjiti, a povećati unos kalijuma. Previše natrijuma koji se unosi…
DetaljiProstata odraslog, zdravog muškarca teži oko 20 grama i u četrdesetim godinama počinje se ponovo povećavati zbog umnožavanja ćelija. Ako se poveća u znatnijoj meri, može uzrokovati brojne tegobe. Promene na prostati Najčešće promene na prostati su upala (prostatitis) i dobroćudno uvećanje prostate (benigna prostatična hiperplazija). Upala prostate se obično prvi put javlja između 20.…
DetaljiBiljka gavez ima koren poput repe i velike, dlakave listove, a travari je koriste od davnina. Gavez sadrži karotin, alkaloide, tanine, glikozide, sluzi, smole, eterično ulje, ali najvažniji njegov sastojak je alantoin. Alantoin je aktivna prirodna materija sa snažnim keratoličkim delovanjem koja podstiče rast ćelija u kostima, vezivnom i potkožnom tkivu. Zbog tog je sastojka gavez…
DetaljiImpotencija može biti potpuna nesposobnost postizanja erekcije, njena nekonzistentnost ili sposobnost održavanja samo kratkotrajne erekcije. Impotencija Karakterističan simptom impotencije je promena u kvalitetu erekcije, bilo u tvrdoći penisa, sposobnosti održanja erekcije ili oboje. Jedan od indikatora fizičke impotencije, za razliku od psihološke, je nemogućnost doživljavanja ili održanja erekcije nakon jutarnjeg buđenja. Psihološka impotencija dolazi naglo…
DetaljiVeoma je važno da svaka žena zna koji mogu biti uzroci hormonske neravnoteže i kako se određeni simptomi mogu ublažiti. Menopauza nije jedini uzrok – način života, lekovi i trudnoća, takođe, mogu poremetiti nivo hormona u organizmu i to u bilo kojoj životnoj dobi. Uzroci hormonske neravnoteže Problemi sa hormonima sasvim su uobičajeni. Iako je starosna…
DetaljiBubrezi pomažu kod izbacivanja štetnih materija. Kamen u bubregu nastaje kada bubrezi nisu u stanju da obrade toksine na pravi način. Tada dolazi do kristalizacije neprerađenih minerala. Sprečite nastanak kamena u bubregu Pijte puno vode Niko ne može poreći važnu ulogu vode u našem zdravlju. Osobe koje imaju bolesne bubrege treba da unose više vode…
DetaljiUkoliko se često borite sa glavoboljom, verovatno ste isprobali i razne metode kako biste se rešili ovog problema. Ipak, uopšte nije strano da se ona ponovo pojavi, još intenzivnija i bolnija. Kako biste izbegli glavobolju, potrebno je da poznajete i njene uzročnike. Uzroci glavobolje Verovatno vam je poznato da stres i anksioznost mogu biti uzročnici…
DetaljiStres i nezdrava ishrana pogoršavaju simptome Kronove bolesti, pa se pacijentima savetuje zdrava ishrana prilagođena individualnim potrebama. Ukoliko bolujete od Kronove bolesti, uravnotežena ishrana može vam pomoći da se osećate bolje i ublažite simptome, a uz to i smanjiti šanse za razvoj bolesti srca ili nekih vrsta raka. Kronova bolest – Ishrana Oboleli od Kronove…
DetaljiTiroidna žlezda ima izuzetno značajnu funkciju u našem organizmu i veoma je važno da normalno radi. Ako je štitna žlezda nedovoljno aktivna i dođe do smanjenja lučenja hormona, možete patiti od hroničnog umora, pospanosti, bezvoljnosti, depresije i sporog varenja. Ishrana koja povoljno utiče na rad štitne žlezde Orašasti plodovi Orasi, lešnici, bademi i brazilski orasi…
DetaljiHemoroidi su, zapravo, proširene vene u području anusa, a mogu da budu unutrašnji i spoljašnji. Bol, peckanje, kao i krvarenje prilikom pražnjenja creva, glavni su simptomi ove bolesti koja je najčešće uzrokovana nepravilnom ishranom, dugim sedenjem, nedovoljnom fizičkom aktivnošću, ali i konzumiranjem duvana i alkohola. Međutim, hemoroidi ponekad mogu biti povezani i sa bolestima jetre,…
DetaljiPsorijaza je hronično oboljenje koje prouzrokuje krljuštaste, crvene lezije na koži. Lezije nastaju usled preteranog rasta i otpadanja ćelija kože. U normalnim okolnostima, ćelije kože dostižu zrelost za oko trideset dana i potom se odvajaju od tela. Kod psorijaze, međutim, ćelije sazrevaju za samo četiri dana, a uzrok ovog abnormalnog rasta ćelija za sada ostaje…
DetaljiMnoga hemijska jedinjenja su deo naše ishrane (konzervansi, ukusi, boje). Druge unosimo lekovima koje mnogi od nas svakodnevno koriste. Hemija se takođe koristi u kozmetici, proizvodima za čišćenje, kancelarijskim materijalima, tekstilnoj industriji itd. Sve te hemikalije svakodnevno prolaze kroz našu jetru koja se mora nositi sa ovim teretom. U većini slučajeva naša jetra uspeva očistiti…
DetaljiVeliki broj ljudi često pati od zatvora koji je praćen gasovima, grčevima i nadutosti. To je jedno od najučestalijih probavnih tegoba. Narušen rad sistema za varenje može biti uzrokovan različitim faktorima, ali je to najčešće nepravilna ishrana. Prirodna rešenja protiv probavnih smetnji Do zatvora može doći iz dva razloga: ili creva apsorbiraju previše vode, ili…
Detalji
