Stomačne tegobe mogu biti veoma stresne i neprijatne, ali na sreću postoje jednostavni i prirodni načini da olakšate stomačne tegobe i to za kratko vreme.
Čaj
Čaj je jedan od najlakših načina da umirite stomak. Čaj od đumbira, kamilice ili nane može da umiri bolove u stomaku i smanji nervozu. Čaj od nane takođe pomaže kod menstrualnih bolova i smanjuje mučninu i zato je dobro imati ga uvek pri ruci!
Med
Med je jedan od najboljih lekova za smirivanje stomaka! Med sadrži niz enzima i kiselina koje pomažu prilikom varenja i apsorpcije. Uzmite kašiku meda ili ga stavite u čaj kako biste ublažili mučninu i dijareju.
Pepermint
Imajte uvek u torbi pepermint bombone ili žvake u slučaju da treba da osvežite dah ili smirite stomak. Tvrde pepermint bombone ili žvake sa pepermintom mogu da pomognu ako imate bolove u stomaku ili problema sa varenjem. Prema istraživanju Univerziteta u Merilendu pepermint opušta mišiće stomaka i zato je od velike pomoći.
Đumbir
Đumbir je još jedan koristan sastojak ako pokušavate da umirite stomak. Đumbir je poznat po tome da pomaže kod mučnine, a takođe i smanjuje bolove u stomaku. Ne brinite, ne morate da žvaćete koren svežeg đumbira, dovoljno je da popijete čaj ili ga dodate u čorbu ili jelo.
Supa
Ako možete da pojedete nešto, smirite stomak pomoću bistre supe od piletine ili povrća. Izaberite nešto lako svarljivo (šargarepu ili krompir) kako ne biste rizikovali da dodatno iziritirate stomak. I piletina i supa od povrća su lagani i hranljivi, tako da mogu ublažiti mučninu i dijareju.
Dvopek
Ako ste kod kuće probajte sa suvim, prepečenim tostom. Ovo je veoma star lek za želudac i mnogi ljudi ga koriste tako da znate da je sigurno proveren lek. Prepečeni hleb ili dvopek upija toksine iz stomaka.
Pirinač
Pirinač je lagana hrana koja će brzo umiriti vaš stomak. Lako svarljive namirnice je dobro jesti kada imate problema, jer mogu da zaustave dijareju apsorbujući tečnost u vašem probavnom sistemu. Pirinač smanjuje i mučninu.
Gastocolon biljne kapi su prirodni biljni preparat koji je stvoren sa ciljem da pomogne svim pacijentima koji boluju od sindroma nervoznih creva, Kronove bolesti i hroničnog kolitisa.
Gastocolon tinktura za nervozna creva deluje blago umirujuće, opušta i smanjuje napetost u crevima, normalizuje crevnu floru i pomaže u regulisanju probave i regeneraciji sluznice creva. S obzirom da su nervozna creva najčešće posledica stresa, nervoze, nepravilne ishrane i colitisa ovo višestruko delovanje Gastocolon biljnih kapi garantuje da će tegobe posle redovne upotrebe biljnih kapi nestati.
