Ništa ne može tako da vam upropasti dobar obrok kao gorušica. To neugodno peckanje u grudima potiče od vraćanja sadržaja želuca u jednjak. Ovo se dešava kada mišićni sfinkter koji normalno drži hranu u želucu ne radi kako treba. Povremena gorušica ili žgaravica je uobičajena i neki jednostavni kućni lekovi mogu osloboditi vašu neugodnost. Uklanjanje pritiska na želudac, izbegavanje stvari koje izazivaju ili pogoršavaju simptome, i uzimanje prirodnih lekova su među vašim opcijama za lečenje gorušice.
Zaustavite pritisak na želudac
Vaš želudac se proteže dok se ispunjava hranom i napicima. Međutim, ako je preopterećen, pritisak unutra može preplaviti mišićni sfinkter koji drži hranu u želucu – pa može doći do gorušice. U takvim okolnostima, mere koje smanjuju pritisak na želudac mogu osloboditi simptome gorušice. Opuštanje čvrste odeće ili oblačenje nešto ugodnije garderobe može pomoći. Stajanje, a ne sedenje ili ležanje, takođe smanjuje pritisak na želudac. Šetnja može pomoći u stimulisanju kretanja hrane iz želuca u creva. Naglo savijanje ili vežbanje može pogoršati vaše simptome.
Vodite računa kako jedete
Menjanje načina na koji jedete može vremenom pomoći u smanjenju učestalosti gorušice. Jedenje manjih obroka pomaže u prevenciji prenatrpanosti želuca – i može vam pomoći da izgubite nekoliko kilograma, što može smanjiti pojavu gorušice ako imate preveliku telesnu težinu. Jedenje lagano, a ne gutanje hrane, smanjuje količinu progutanog vazduha u želucu, čime se ograničava pritisak u želucu. Pored nekoliko drugih štetnih efekata, pušenje doprinosi gorušici i to je nešto što ćete definitivno želeti da izbegnete.
Pazite šta jedete
Ono što jedete može biti faktor u pojavi gorušice, budući da određena hrana i piće mogu izazvati ili otežati simptome gorušice. Hrana koja je začinjena, kisela ili sa visokim sadržajem masti je uobičajeni krivac. Pića koja treba da izbegavate uključuju gazirana pića, kafu, alkohol i sokove od citrusa. Nije neophodno eliminisati sve potencijalne okidače iz hrane. Samo ograničite unos onih koji su problematični za vas.
Prirodni lekovi za gorušicu
Neki prirodni proizvodi mogu pomoći da se olakša gorušica. Prirodni antacidi koji su organski, bez konzervansa i bez glutena, dostupni su u specijalnim prodavnicama i mogu pružiti brzo olakšanje od gorušice pomoću neutralizacije želudačne kiseline. Soda bikarbona ima isti efekat ali može biti potencijalno opasna – zato razgovarajte sa svojim lekarom pre nego što je upotrebite. Pektin, vrsta voćnog vlakna, može obložiti jednjak i olakšati simptome gorušice – iako to nije dokazano u istraživanjima. Jabukovo sirće je još jedan uobičajeni lek koji nije testiran u istraživanjima, ali neki korisnici smatraju da je to korisno. Dve male studije pokazuju da dnevne doze d-limonena – supstance pronađene u citrusnim uljima – mogu smanjiti učestalost simptoma gorušice.
BIOGASTRITIS ČAJ pomaže kod gorušice i drugih tegoba vezanih za zapaljenje i oštećenje želudačne sluznice, gastritis, heliko bakteriju i čir na želucu. Ovaj prirodni čaj uspešno regeneriše samu funkciju želuca i pomaže samoisceljenje oštećenog tkiva.
BIOGASTRITIS ČAJ bi trebalo da koristite minimum 3-6 meseci u kontinuitetu kako biste postigli efektivne rezultate. Može da se koristi samostalno ili u kombinaciji sa drugom terapijom, uključujući i naš 100% prirodni preparat BIOGASTRITIS KAPI.
Napomena
Povremena gorušica uglavnom nije razlog za brigu. Razgovarajte sa svojim doktorom, međutim, ako imate čestu gorušicu da biste bili sigurni da nema osnovnog medicinskog problema. Tražite hitnu medicinsku pomoć ako doživite bol u grudima praćen prekomernim znojenjem, otežanim disanjem, vrtoglavicom ili nesvestićem, jer ovi simptomi mogu signalizirati srčani udar.
