Ukoliko imate problema sa hormonima, evo nekoliko namirnica koje će vam pomoći da popravite hormonsku neravnotežu.
Bademi
Obiluju magnezijumom, vitaminom B6, kalcijumom i kalijumom koji regulišu metabolizam i raspoloženje, a preporučuje se dnevno do 20 badema, naročito kad nastupi želja za slatkim. Oni će je utoliti, a neće podići nivo šećera u krvi.
Brokoli
Brokoli obiluje fitohemikalijama koji čiste organizam od otrovnog oblika estrogena, koji se nalazi u prerađenoj hrani i pesticidima, a unosom u organizam uzrokuje niz hormonalnih promena koje rezultuju promenama raspoloženja, depresijom i nekontrolisanim debljanjem.
Losos
Bogat je aminokisjelinama i omega-3 masnim kiselinama koje uravnotežuju hormone. Tako unosite i dnevnu dozu proteina koji su važni jer utiču na hormone i menjaju rad mozga. Uz losos, telo dobija dovoljnu količinu nutrijenata čime se smanjuje želja za šećerom, snižava nivo hormona stresa i podstiče pravilna proizvodnja estrogena i testosterona.
Šumsko voće
Pomaže telu u uklanjanju otrovnog estrogena koji utiče na raspoloženje i težinu, čisti probavni trakt i jača jetru. Sadrži malo šećera što ga čini zdravim dodatkom ishrani, jer namirnice pune šećerom mogu uzrokovati hormonalne promene koje uzrokuju debljanje i predstavljaju stres za organizam.
Zeleno povrće
Kelj, zelena salata, praziluk i blitva takođe čiste telo od otrovnog estrogena, a jedenjem zelenog lisnatog povrća koje je bogato vitaminima i mineralima smanjuje se nivo hormona kortizola i jača krvna slika.
Kiseli kupus
Ovo je povrće bogato probioticima koji deluju na hormone, uravnotežuju raspoloženje i regulišu probavni sistem.
Konopljika je poznata kao izuzetna biljka koja se koristi za prirodno lečenje hormonskog disbalansa kod žena. Ova biljka dovodi do ravnoteže između proizvodnje estrogena i progesterona kod žena, čime reguliše mnoge zdravstvene tegobe nastale usled neravnoteže ova dva važna reproduktivna hormona žene.
FLORAVITEX KAPI su potpuno prirodan preparat na bazi konopljike, a mogu pomoći u rešavanju problema vezanih za hormonski disbalans, uključujući: neredovne i bolne cikluse, osetljivost dojki, sterilitet, ciste na jajnicima, policistične jajnike, akne, bubuljice, pojačanu maljavost, tegobe u menopauzi.
