Opstipacija ili zatvor predstavlja jednu od najčešćih zdravstvenih tegoba savremenog čoveka jer se smatra da se svaka druga odrasla osoba barem jednom u životu suočila sa ovim problemom. A on se javlja kao posledica niza funkcionalnih i morfoloških poremećaja, ali i nekih socijalnih faktora.
Ljudi koji pate od zatvora zbog suvoće stolice i velikog napinjanja često pate i od hemorioda. Ako nemate stolicu svaki dan, to ne znači da patite od zatvora. Normalnim se smatra raspon od tri stolice nedeljno do tri stolice dnevno. Biljke, naravno mogu biti od velike pomoći.
Nepravilna ishrana u kojoj dominiraju meso, zasićene masnoće, mlečni proizvodi, slatiši i hrana od visoko rafinisanog brašna čest je uzrok opstipacije. Međutim, zatvor može biti simptom nekih drugih bolesti, pa zato ako se javi naglo iako niste menjali svoj način života ili ako se smenjuje sa prolivom neophodno je javiti se lekaru.
Prirodni lekovi za lenja creva
Problem opstipacije nije ni malo bezazlen i zato je neophodno javiti se lekaru koji će pristupiti rešavanju problema na stručan način. Međutim, postoje neki prirodni preparati, koje možete sami kod kuće napraviti i pokušati da pomognete svojim crevima u slučaju spazma. Kao prvo, što više kašaste hrane, mlake, bez hladnih i gaziranih napitaka. os sokova koje možete sami napraviti, preporučuju se:
Šargarepa i spanać (blitva) u razmeri 2:1, izblendirati sa vodom i piti.
Krastavac, šargarepa i cvekla u razmeri 1:3:1, takođe izblendirati pa piti oko 1/2 l ovog soka na prazan želudac.
Za peristaltiku (pokretljivost) creva dobro je jesti suvo voće natopljeno u vodi par sati ili preko noći.
Suvo voće sa lanenim semenom: u blenderu izmiksati više vrsta suvog voća, sa 2-3 kašike meda, 2-3 kašike mlevenog lanenog semena, 2 kašike mlevenih oraha. Smesu čuvajte u teglici u frižideru pa 1 h pre jela uzmite 2-3 kašike ove smese.
Recept za čišćenje creva: pomešati šolju kefira, kašiku samlevenih semenki lana, kašičicu čija semenki i 3 kašike usitnjenih ovsenih pahuljica. Ostaviti da odstoji pola sata i to pojesti za doručak.
Prvo što treba da uradite ako patite od hroničnog zatvora je da unosite od 6 do 8 čaša vode na dan (čiste vode, ne čaja, kafe, soka ili nekog drugog pića). Nedovoljno unošenje tečnosti je čest uzork opstipacije. Druga stvar je da svakog dana pojedete salatu od svežeg povrća (kupus, šargarepa, spanać, zelena salata, paradajz, paprika, cvekla) i barem 100g svežeg voća (jabuke, breskve, šljive, pomorandže, smokve, kruške, grožđe).
Suve šljive su takođe veoma korisna namirinica za sve one koji pate od zatvora. Posebno je efikasan kompot od suvih šljiva. Takođe odličan lek je džem od urmi, smokava i suvih šljiva, posebno ako mu se doda malo đumbira. Ovaj džem posebno se preporučuje starijim osobama sa lenjim crevima.
Ricinusovo ulje je veoma efikasan lek protiv zatvora koji se u tu svrhu upotrebljava nekoliko hiljada godina. Koristite samo ulje nabavljeno u apoteci. Nikako ne smete uzimati semenke ricinusa koje su izizetno otrovne i lako mogu izazvati smrt.
PROHERB KAPI smanjuju tegobe kod zatvora i normalizuju rad creva i digestivnog trakta, uz poboljšanje probave.
Ovaj potpuno prirodan preparat ne izaziva grčeve, čupanje u stomaku niti naglo i nekontrolisano pražnjeneje creva; to je prirodan biljni laksativ koji dovodi do normalnog i redovnog pražnjenja creva. Ne stvara zavisnost i može se koristiti duže vreme.
Proherb biljne kapi pomažu kod:
- Akutne i hronoične opstipacije
- Lenjih creva
- Čišćenja creva
- Usporenog metabolizma
- Gasova i nadimanja
- Tvrde stolice.
