Da li vas muče brojne gastrointestinalne tegobe, poput bolova i grčeva u stomaku, problema sa probavom, nadutost, gasovi i nadimanje? Obavili ste sve neophodne preglede i nije vam ustanovljen nikakav gastrointestinalni poremećaj? Moguće da se radi o poremećaju pod nazivom nervozna creva ili sindrom nervoznih creva. Usled stresa, nezdrave ishrane, pušenja i drugih faktora životnog stila – nervozna creva su sve češće dijagnostikovan poremećaj današnjice.
Šta je sindrom nervoznih creva?
Nervozna creva ili sindrom iritabilnog kolona je najčešći poremećaj gastrointestinalnog trakta, koji utiče na oko jednog od pet ljudi širom sveta. Sindrom nervoznih creva je funkcionalna dijagnoza zasnovana na simptomima, uključujući hronični i ponavljajući bol u stomaku i/ili nelagodnost u vezi sa promenama u navikama creva (konstipacija, dijareja ili oba stanja). Kada su u pitanju nervozna creva, najčešći simptomi su ipak abdominalno nadimanje i nadutost.
Nervozna creva mogu znatno da smanje kvalitet života i sposobnost za rad.
Simptomi nervoznih creva su povezani sa disfunkcijom ili poremećajima kako digestivni trakt (creva) radi i funkcioniše. U većini slučajeva ne postoje abnormalnosti identifikovane endoskopijom/kolonoskopijom, rendgenskim pregledom ili testovima krvi.
Nervozna creva simptomi i podtipovi
Nervozna creva su poremećaj koji je klasifikovan u podtipove na osnovu prevladavajućeg simptoma creva:
- Nervozna creva sa konstipacijom (zatvorom)
- Nervozna creva sa dijarejom (IBS-D)
- Nervozna creva sa naizmeničnom konstipacijom i dijarejom
- Nervozna creva nakon infekcije.
Većina pacijenata sa ovim stanjem takođe ima napetost ili punoću abdomena, nazvano nadimanje. Ovaj simptom je najčešće povezan sa povećanjem ili nadutošću abdomena.
Stres može da pogorša simptome nervoznih creva. Neki ljudi imaju i simptome vezane za uriniranje i seksualne probleme.
Nervozna creva uzroci
Iako postoji nekoliko stvari za koje se zna da pokreću simptome nervoznih creva, stručnjaci ne znaju šta tačno uzrokuje ovo stanje.
Istraživanja sugerišu da debelo crevo postaje preosetljivo usled preopterećenja ili čak i blagih stimulacija. Umesto usporenih, ritmičnih pokreta mišića, mišići creva se grče. To može izazvati dijareju ili konstipaciju.
Druga teorija ukazuje na to da ulogu u nastanku ovog poremećaja imaju hemikalije napravljene od strane tela, kao što su serotonin i gastrin, koje kontrolišu signale nerava između mozga i digestivnog trakta.
Takođe se dalje istražuje da se vidi da li možda određene bakterije u crevima mogu dovesti do ovog stanja.
Zbog toga što se nervozna creva kod žena javljaju mnogo češće nego kod muškaraca, neki veruju da hormoni mogu igrati ulogu, mada do sada to studije nisu potvrdile.
Nervozna creva lečenje
Lečenje nervoznih creva je bazirano upravo na podtipu ovog poremećaja, dok zdrav način života (uključujući adekvatnu ishranu, vežbanje, adekvatno spavanje i upravljanje stresom) služi kao osnova. Dostupne su više potencijalno efikasne opcije lečenja. Anksioznost i/ili depresija, koji se mogu javiti kao propratni simptomi, mogu takođe da zahtevaju lečenje.
Ishrana
Obično, sa nekoliko osnovnih promena u ishrani i aktivnostima, nervozna creva će se vremenom poboljšati. Evo nekoliko saveta za smanjenje simptoma nervoznih creva:
- Izbegavajte kofein (u kafi, čajevima i dr.).
- Dodajte još vlakana u ishranu, sa hranom kao što su voće, povrće, integralne žitarice i orašasti plodovi.
- Pijte najmanje 2l vode dnevno.
- Nemojte da pušite.
- Naučite da se opustite, bilo vežbanjem ili smanjenjem stresa.
- Ograničite količinu mleka ili sira koju jedete.
- Jedite manje obroke češće umesto velikih obroka.
- Uzimajte probiotike.
Vodite evidenciju o hrani koju jedete, tako da možete da pratite koja hrana izaziva pogoršanje simptoma. Obično su okidači: crvena paprika, zeleni luk, crveno vino, pšenica i kravlje mleko.
Sredstva za punjenje, kao što su psilijum, pšenične mekinje i kukuruzna vlakna, pomažu u usporavanju kretanja hrane kroz digestivni sistem i takođe mogu pomoći u ublažavanju simptoma.
GASTOCOLON BILJNE KAPI za nervozna creva i nervozan stomak predstavljaju odličan prirodni lek, budući da redovnom upotrebom ovog potpuno prirodnog preparata smanjujete napetost u crevima, normalizujete crevnu floru i pomažete u regulisanju probave i regeneraciji crevne sluznice.
GASTROCOLON KAPI možete da koristite bez bojazni od neželjenih reakcija, a nakon redovne primene ćete primetiti znatno poboljšanje simptoma nervoznih creva.
