Simptomi nepravilnog rada štitne žlezde su oticanje vrata, neobjašnjiv gubitak ili dobijanje na težini, opadanje kose, kao i promene u količini energije i raspoloženju. Najčešće od problema sa štitnom žlezdom obolevaju žene, i to tri do četiri puta češće od muškaraca, češće u starijoj životnoj dobi – preko 60 godina, češće kod pacijenata koji imaju…
DetaljiU moderno doba organizam izlažemo velikim naporima, a manje je vremena za kvalitetan obrok. Bolja ishrana podrazumeva i podizanje imuniteta. Ukoliko uspete ojačati svoj imunitet, prehlada i grip vam neće predstavljati nikakvu pretnju. Podizanje imuniteta Sok od limuna nije samo bitan zbog vitamina C. Naravno, limun obiluje vitaminom C, što je dobro za imunitet, ali…
DetaljiŠećernu bolest karakteriše trajno povišen nivo glukoze u krvi, usled delimičnog ili potpunog nedostatka hormona insulina, koji proizvodi pankreas. Prevencija šećerne bolesti Fizička aktivnost može promeniti metabolizam. Neko ko redovno vežba imaće više mišićne mase od nekoga ko je neaktivan. Veća mišićna masa će apsorbovati i skladištiti više šećera u ćelije kako bi bila spremna…
DetaljiLoše varenje, gasovi i nadutost samo su neki od simptoma stresa, virusne zaraze ili ishrane sastavljene od namirnica koje vaš organizam ne podnosi. Bez obzira na uzrok, želudac nekad jednostavno treba predah od opterećenja. U tim slučajevima koristite ove namirnice koje će ga umiriti. Nana Čaj od nane će smanjiti grčenje želuca i nadutost. Istovremeno…
DetaljiMožemo sniziti loš holesterol sa pravilnim izborom namirnica i njihovom svakodnevnom konzumacijom. Holesterol je višak masnoće u telu, poznajemo dobar HDL holesterol i LDL holesterol koji uzrokuje mnogo veće rizike za bolesti srca i krvnih sudova. Smanjite holesterol Grejpfrut je apsolutni pobednik kad je reč o borbi protiv lošeg holesterola, jer je obogaćen vitaminom C…
DetaljiGlavobolja može biti jako neprijatna i može je prouzrokovati puno stvari: stres, nervoza, promene vremena, umor, neispavanost, buka ili nešto treće. Šta god da su uzroci glavobolje trebate ih neutralisati. Savet je da probate izlečiti glavobolju prirodnim putem i zaobići nepotrebnu upotrebu lekova. KROMPIR: Kod jakih glavobolja poslužite se starinskim trikom. Presecite veći krompir napola…
DetaljiUvin čaj sadrži tanin i upravo se zbog toga preporučuje kod upale jajnika. Kod upale ženskih polnih žlezda preporučuje se 3 šoljice dnevno ovog čaja s time da se ne sme piti duže od mesec dana u jednoj godini, tj. potrebno je napraviti pauzu. Uvin čaj je takođe dobar i za muške probleme kao što…
DetaljiBronhitis je upala donjih disajnih puteva, često uzrokovana virusima a ređe bakterijama. Od bronhitisa najčešće oboljevaju deca, starije osobe i osobe slabijeg imuniteta koje imaju i neku drugu hroničnu bolest. Bronhitis – prirodno lečenje Čaj protiv bronhijalne astme – Supenu kašiku čajne mešavine Čaja protiv bronhijalne astme preliti sa 200 ml ključale vode, pustiti da…
DetaljiVekovima se virak uspešno koristi za poteškoće vezane uz menopauzu, menstrualne probleme (reguliše ciklus, uravnotežuje hormone, pogotovo deluje kod prevelikih krvarenja i bolnih menstruacija), olakšava porod, deluje kao pomoć (oralna primena, ali i vaginalno ispiranje) i kod belog pranja. Virak – Biljka za žene Njena najveća primena je u davanju tonusa preslaboj materici (jača zidove…
DetaljiVirusne infekcije, kao što je prehlada ili upala grla, mogu se lečiti kod kuće. Virusne infekcije se uglavnom leče ublažavanjem simptoma i jačanje imunog sistema organizma. Postoji više faktora koji čine organizam osetljivijim na viruse, a najčešće su to slabost imunog sistema, hronični umor i česta stresna stanja. Oslabljeni imunitet može biti uzrokovan i neodgovarajućom…
DetaljiEndometrioza je vrlo česta iscrpljujuća bolest koja se javlja u 6 do 10 posto ženske populacije, prvenstveno među mladim ženama. Endometrioza uzrokuje bol i neplodnost, iako 20 do 25 posto žena nema nikakvih simptoma. Kod endometrioze tkivo ne može da napusti telo samo od sebe i može da izazove jak bol i da dovede do…
DetaljiKod infekcije Heliko Bakterijom najčešći simptomi su konstantna mučnina i povraćanje, nadimanje i gorušica, kao i gubitak na težini, osećaj praznog želuca, neprijatan zadah iz usta i bolovi u predelu stomaka i želuca. Lečenje Heliko Bakterije Mleko sa dodatkom kurkume u prahu se može konzumirati kao deo terapije za heliko bakteriju, a ovde je posebno…
DetaljiKao prevencija hemoroida preporučuje se izbegavanje duvana i alkohola, kao i masnih, začinjenih jela uz skidanje suvišnih kilograma i dovoljan unos tečnosti. Poželjna je i redovna fizička aktivnost jer pospešuje krvnu cirkulaciju. Osobama koje pate od tegoba izazvanih hemoroidima savetuje se dnevni odmor od bar desetak minuta, a tom prilikom treba ležati leđima sa nogama…
DetaljiVećina tegoba u vezi sa depresijom se svrstavaju u depresije lakše ili srednje težine koje se uspešno tretiraju prirodnim sredstvima. Biljni antidepresivi, za razliku od sintetičkih, pokazuju nekoliko bitnih prednosti zbog kojih vredi razmisliti o njihovoj upotrebi. Kantarion Najpoznatiji biljni lek protiv depresije je kantarion koji deluje na blagu i umerenu depresiju. Kantarion koristimo za…
DetaljiOsim dobro poznatog zaštitnog efekta na koštani i mišićni sistem, danas su zna i povoljni efekat na imunitet, nervni, endokrini i kardiovaskularni sistem. Stručnjaci govore da vitamin D ne pomaže samo zdravlju kostiju, nego može pomoći i zdravlju mozga, srca, kao i funkciji imunog sistema. Losos Ne samo što predstavlja ukusan i zdrav protein, losos…
DetaljiVećina populacije je izložena svakodnevnom stresu. Evo kako da poboljšate svoj život i da naučite kako da eliminišete ili bar smanjite stres. Vitamini B – kompleksa su prirodan protivotrov za uznemirenost i stres. Osobe sa niskim nivoima B-vitamina često pokazuju znake depresije, zbunjenosti, gubitka pamćenja, kao i ostale simptome krajnjeg uznemirenja. Vitamini B – kompleksa…
Detalji
