Određene promene u načinu života mogu uveliko uticati na ublažavanje simptoma menopauze i klimaksa. Prvenstveno se preporučuje zdrava i raznovrsna ishrana, bazirana na namirnicama koje osiguravaju kalcijum, kao što su mlečni proizvodi, sir, sardine, losos i zeleno lisnato povrće. Adekvatan unos kalcijuma će usporiti snižavanje gustoće kostiju i nastanak osteoporoze s prelomima. Osim toga, od…
DetaljiNijedna biljka ne čisti tako dobro sistem za varenje i krv kao sremuš, zbog čega ga treba jesti što češće. Budući da raste početkom proleća, sremuš je kao stvoren za prolećno čišćenje organizma. Sadrži alicin, eterična ulja, alisulfide i polisaharide. Mladi listovi sadrže 20 do 50 mg vitamina C i karoten. Konzumiranje sveže biljke veže…
DetaljiKada vas boli glava, verovatno vam je prva ideja za pomoć tablete protiv bolova, ali sigurno bi bilo pametnije pronaći uzrok glavobolje i sprečiti njeno ponavljanje. Svi znamo da jako sunce može izazvati glavobolju, kao i stres, ali stručnjaci tvrde da još neke stvari za koje nikad ne biste pomislili, mogu uzrokovati bol. Konjski rep…
DetaljiOsim što odstranjuje štetne materije iz krvi, jetra reguliše proizvodnju hormona i ispušta glukozu u krvotok, čime telu obezbeđuje dovoljnu količinu energije. Sikavica štiti i regeneriše jetru tako da obnavlja njene ćelije i odstranjuje toksine koje ovaj organ apsorbuje. Sikavica štiti i regeneriše jetru S obzirom na to da jetra usko sarađuje s drugim organima…
DetaljiDijabetes je posledica stresa modernog života jer insulin reaguje na hormone stresa, nepravilnu ishranu, povećanje telesne težine. Kao i svaka druga bolest, i dijabetes može izazvati niz komplikacija ukoliko se ne otkrije na vreme. Simptomi dijabetesa Problemi se mogu javiti svugde, od oka, bubrega, nerava do reproduktivnih organa, krvnih sudova i desni. Ali, najozbiljniji problem…
DetaljiStres, neadekvatna ishrana i neredovni obroci, samo su neki od uzroka zbog kojih se javljaju lenja creva. Simptomi lenjih creva Mučnina – zbog težine u stomaku, on se podiže i potiskuje dijafragmu i želudac, što znači da izaziva mučninu ili gorušicu. Nedovoljno pražnjenje creva – osobe koje imaju lenja creva imaju utisak da nikada nisu…
DetaljiPlodnost kod muškaraca prirodno počinje opadati oko 40. godine i smanjuje se kod onih koji puše, piju, konzumiraju droge ili imaju prekomerni višak kilograma. Zato su umerenost, održavanje forme i raspoloženja izuzetno važni. Dijete s bogatim sadržajem omega-3 masnih kiselina, pravilnim odnosom ugljenih hidrata i odgovarajućom količinom voća i povrća poboljšavaju plodnost kod muškaraca i…
DetaljiVrlo je moguće da je su nervozna creva psihosomatska bolest koja je povezana sa svakodnevnim stresom. Takođe je verovatno da određeni, nezdravi način života može pogoršati situaciju. Nervozna creva ishrana Za većinu osoba prosta promena ishrane može da učini mnogo i znatno ublaži simptome bolesti. Ono što je bitno napomenuti je to da ne postoji…
DetaljiNervoza i napetost su glavni problemi savremenog čoveka i neophodno je naučiti kako se njim nositi. Nervoza i napetost su deo svačije svakodnevice, kako kod kuće, tako i na poslu. Nažalost, ubrzani tempo života stvara neverovatan pritisak, kao i osećaj nesigurnosti. Psorijaza, osip, čir na želucu, povišen krvni pritisak, dijabetes, anoreksija ili gojaznost samo su…
DetaljiHronični stres najčešće tiho, ali konstantno utiče na naš organizam, koji sve proživljava i pamti. S obzirom da nas stres štiti, pomaže nam da preživimo i borimo se sa izazovima, gde nastaje problem? Problem u stresnoj reakciji nastaje zbog toga što nervni sistem ne pravi razliku između stvarne, fizičke i emocionalne ugroženosti. Stres tako postaje…
DetaljiU najvećem broju slučajeva „krivac“ za urinarnu infekciju je bakterija ešerihija koli. Ešerihija koli je normalan stanovnik crevne flore, a da li će se kod nekoga razviti infekcija ili ne, zavisi od virulencije – sposobnosti bakterije da izazove infekciju, ali i od stanja imuniteta urinarnog trakta domaćina. Simptomi koje izaziva ešerihija koli Bol, peckanje ili…
DetaljiDokazano je da žalfija ima antibakterijsko, antivirusno i antigljivično delovanje, dobar je borac protiv bakterija, virusa i raznih gljivica, odnosno raznih upala. Leči želudac, creva, žuč, bešiku i mokraćne kanale. Pomaže kod bolesti usne šupljine, grla i krajnika. Kod kašlja, prehlade, bronhitisa i gripa. Sređuje ciklus i hormonske teškoće kod žena. Pomaže kod nervoze i…
DetaljiProblemi sa prostatom su prilično česti kod muškaraca svih uzrasta, posebno starijih muškaraca. Problemi sa prostatom su najčešći zdravstveni problemi s kojim se suočavaju muškarci i spadaju u najčešća oboljenja muškaraca srednje i starije životne dobi. Akutni prostatitis Prostatitis, zapaljenje prostate, može se brzo razviti i izazvati teške simptome uključujući i probleme uriniranja; bol u…
DetaljiDismenoreja je drugi naziv za bolne menstruacije. Otkako postoje žene, postoje i PMS i bolne menstruacije. PMS je period koji obično počinje od ovulacije te traje do početka krvarenja. Najčešće ga karakteriše osećaj nadutosti, zadržavanja vode i promene raspoloženja. Bolne menstruacije karakterišu grčevi u donjem delu stomaka i leđa, mučnina, problemi sa stolicom… Prirodno lečenje…
DetaljiPsorijaza je bolest kože koja se veoma sporo i teško leči. Psorijaza je autoimuno oboljenje, što znači da su se kod obolelog bela krvna zrnca usmerila protiv vlastite kože. Najbolji prirodni lekovi za psorijazu Srećom, mnogima od nas nadohat su ruke lekovite biljne vrste i prirodne kreme koje se uspešno suprotstavljaju ovoj ružnoj i neprijatnoj…
DetaljiVisok krvni pritisak povećava rizik od srčanog udara, otkazivanje rada srca i bubrega, moždanih udara i drugih zdravstvenih problema opasnih po život. Kako sniziti pritisak Ljudi koji boluju od povišenog krvnog pritiska su veoma osetljivi na so. Ako koriste so u količinama malo većim od onih koje su potrebne organizmu, odmah dolazi do porasta krvnog…
Detalji
