Hormonska ravnoteža jedan je od temelja zdravlja organizma svake žene i kada se ta delikatna ravnoteža poremeti, pojavljuju se ozbiljni fizički, ali i pshihološki problemi. Stres postaje sve snažniji uzročnik hormonskog poremećaja, posebno u današnje vreme kada našom svakodnevicom upravlja ubrzani tempo života, a žene neretko daju i više od svog maksimuma kako bi njihov…
DetaljiŠta snižava, a šta podiže krvni pritisak, šta pročišćava krv i krvne sudove, koje biljke regulišu nivo dobrog i lošeg holesterola, koje biljke jačaju srce? Preventiva i lek za srce i krvne sudove Za glog se zna da je jedan od najvrednijih i najdelotvornijih prirodnih lekova za srce. Glog jača i reguliše rad srca. Pored…
DetaljiPropolis deluje protiv virusa, gljivica i bakterija i snažan je antioksidans. Propolis ne dopušta gljivicama i virusima da se razmnože i tako sprečava bolesti. Propolis je mešavina smolastih sastojaka (pupoljaka ili kore drveća) koji se luče tokom proleća i leta. Sadrži više od 300 različitih jedinjenja, 22 minerala i 7 vitamina. Propolis je čudo prirode…
DetaljiUlje divljeg origana smatra se jednim od najsnažnijih prirodnih antibiotika, a zbog njegove jačine treba biti oprezan kod unutrašnje ili spoljašnje primene i uvek ga je potrebno mešati sa drugim jestivim uljima. Ulje divljeg origana ima snažna antibakterijska svojstva pa je zbog toga efikasan saveznik u borbi protiv čak 30 vrtsta bakterija, uključujući E. coli,…
DetaljiZa imunitet je od velike važnosti da je sistem za varenje u što boljem stanju, jer je crevna flora osnova prirodnog, urođenog imunog sistema, ali ako je ravnoteža crevne flore narušena, dolazi do pada imunog sistema. Osnovni uzroci oslabljenog imuniteta svakako su i nedostatak zdravih i hranljivih materija, nezdrav način života i nedostatak sna. Postoje…
DetaljiPred nama je očigledno period kada možemo očekivati sezonu prehlada i gripa. Donosimo vam savete na koji način da pripremite svoj organizam za jačanje imuniteta. Redovna telesna aktivnost i boravak na svežem vazduhu. Izbalansirana ishrana. Česta i redovna konzumacija voća i povrća, 5 do 6 porcija dnevno. Konzumacija integralnih žitarica, izbegavanje rafinisanih šećera i zasićenih…
DetaljiDivizma u vidu čaja, obloga, ulja ili tinkture je jedan od najboljih prirodnih lekova kod zapaljenje disajnih puteva, promuklosti, kašlja, katara bronhija, bronhitisa, zapaljenja pluća. Čaj se preporučuje protiv astme, smetnji u srčanom ritmu, grčeva u stomaku, bolova u želucu, neuralgija, ali i kod nervoze, teskobe, drhtanja. Isitnjeni i zgnječeni listovi pomešani sa medom u…
DetaljiLavanda se najčešće koristi za dobijanje lavandinog ulja koje se koristi kao antiseptik i u aromaterapiji, a lavandino eterično ulje je jedno od najčešće korištenih ulja u industriji kozmetike. Eterično ulje lavande ima umirujući miris i deluje na živce. Lavanda pomaže u lečenju migrene, glavobolje, anksioznosti, depresije, napetosti i stresa. Njen ugodan miris otklanja umor…
DetaljiPropolis je specifičnog izgleda, jedinstvenog gorkastog ukusa, karakterističnog i aromatičnog mirisa. Sastav i boja propolisa zavisi od biljnih vrsta s kojih pčele prikupljaju materijal i od godišnjeg doba. Lekovito delovanje propolisa Flavonoidi su u najvećoj meri zaslužni za lekovito delovanje propolisa. To su pigmenti prisutni u voću, povrću, cveću i kori drveća. Imaju antioksidativno delovanje,…
DetaljiSremuš je samonikla jestiva biljka veoma delotvorna kod čišćenja creva, želuca i krvi. Sadrži eterična ulja, mineralne soli, šećer, vitamin C, karotin, belančevine, masti i alicin kao glavni sastojak. Raste u listopadnim, četinarskim i mešovitim šumama na 1.600 m nadmorske visine, na vlažnom tlu. Pojavljuje se posle snega i ima ga do juna. Nadzemni dio…
DetaljiHipertenzija je glavni faktor rizika za nastanak kardiovaskularnih bolesti, a od njega pati od 30 do 40 posto opšte populacije. Evo koje su najčešće zablude kad je u pitanju povišen krvni pritisak. Hipertenzija napreduje sporo i obično ne pokazuje značajne simptome. Ako se i jave, to je obično potiljačna glavobolja, zujanje u ušima i osećaj…
DetaljiUbrzani stil života, kao i predmeti i događaji koji nam u svakom trenutku skreću pažnju, uzrok su globalnoj epidemiji depresije, anksioznosti i napada panike. Posvetite vreme sebi Kad god osetite talas anksioznosti, osamite se na mestu na kome se osećate sigurno i posvetite izvesno vreme sebi. Sedite i osluškujte ono što vam se događa, prihvatite…
DetaljiNaglo mršavljenje i ekstremne vežbe mogu da dovedu do neredovnog ciklusa. Stres izazvan traumatičnim događajima kao što su smrt ili bolest bliske osobe, prekid veze, gubitak posla, pa čak i preseljenje, mogu da dovedu do neredovnog ciklusa. Stres, zapravo, utiče na hipotalamus koji reguliše veliki broj hormona u organizmu, pa i na one zadužene za menstrualni…
DetaljiStomačni problemi nastaju zbog stresa, prejedanja ili virusa. Međutim, iako postoji mnogo tableta koje bi trebalo da regulišu probavu i stomačne probleme, preporučljivo je koristiti prirodne sastojke Banane su odlične jer su lake za varenje i ne iritiraju stomak ili probavni trakt. Ovo voće sadrži dosta vlakana pa pomažu u sprečavanju proliva. Vitamin B6 sprečava…
DetaljiUz vitamine A i C, brokoli je bogat izvor folne kiseline koji je jako važan za zdravlje srca. Idealna je namirnica koju treba uvrstiti u najzdraviji način ishrane ne samo zbog prehrambenog bogatstva, nego i stoga što je niskokalorična: jedna šoljica kuvanog brokolija ima svega 44 kalorije. Reguliše krvni pritisak Zahvaljujući visokom sadržaju kalijuma i…
DetaljiPolicistični jajnici su najčešća hormonska bolest žena i najčešći uzrok izostanka ovulacije. Policistični jajnici su obično dvostruko veći od normalnih, napete sivobele površine ispod koje se u kori nalaze cistice veličine od pet do 15 mm. Procenjuje se da pet do 10 odsto žena u plodnom razdoblju boluje od ove bolesti. Simptomi policističnih jajnika smanjen…
Detalji
