Hrana je najčešći “okidač” gorušice. Ukoliko imate običaj da se prejedate, sigurno ćete se boriti s njom. Ako “pretrpate” želudac, rizikujete da vam se želudačna kiselina vrati u jednjak. Jedite više manjih obroka dnevno i vodite računa da ne jedete prekasno. Sprečite gorušicu Budite oprezni sa sledećim namirnicama: čokolada, citrusno voće, začinjena hrana, sveži luk,…
DetaljiUkoliko osećate da nešto nije u redu, možda je u pitanju stvar koja se najčešće previdi: hormoni. Oni utiču na sve: od promene raspoloženja i telesne težine do nivoa energije. Nasuprot verovanju, tablete ne pomažu u slučajevima PMS-a, akni, obilne menstruacije ili promena raspoloženja. Ona samo kratkoročno “maskira” simptome putem veštačkih hormona koji blokiraju prirodni…
DetaljiGljivična infekcija stopala i nožnih prstiju veoma je česta pojava. Lako je prenosiva i najčešće se može dobiti ukoliko hodate bosi po zajedničkim kupatilima, javnim bazenima ili nosite tuđu obuću. Simptomi gljivične infekcije stopala Nokti menjaju boju, dolazi do zadebljanja i podizanja nokta, javlja se neugodan miris i svrab. Reč je o infekciji koja najčešće…
DetaljiS vremena na vreme, svi postajemo podložni nervozi ili anksioznosti. Ali, kod velikog broja žena anksioznost postaje toliko česta i snažna da počinje polako da utiče na svakodnevne aktivnosti i kvalitet života. Simptomi anksioznosti Razlika između anksioznog poremećaja i “normalne” anksioznosti najčešće se ogleda u tome da li vaše emocije uzrokuju preveliku patnju i disfunkcionalnost…
DetaljiJetra čisti organizam od štetnih sastojaka, prvenstveno toksina, koji mogu uticati na celokupno zdravlje. Kako biste joj pomogli da što bolje i što efikasnije funkcioniše, bilo bi i više nego poželjno da konzumirate sledeće namirnice. Namirnice koje čiste jetru Sve vrste lisnatog povrća zelene boje odlične su za celokupno zdravlje. Blitva, spanać i zelena salata…
DetaljiPoremećaji varenja nisu nepoznanica velikom broju žena i, u takvim slučajevima, bolje je krenuti za prirodnim lekovima koji ih mogu otkloniti. Najbolje od svega je to što nakon njihovog uzimanja ne dolazi do bilo kakvih nuspojava ili štetnih efekata. Poremećaji varenja – prirodni lekovi Jabukovo sirće – Ako se borite sa gorušicom, možda ćete oklevati…
DetaljiGrčevi kod beba se mogu javiti dve do tri nedelje starosti, ali se najčešće javljaju kada je beba stara šest nedelja, ali su najintenzivniji između trećeg i četvrtog meseca. Nakon četvrtog meseca kod 80 do 90 posto beba koje pate od grčeva oni prestanu. Kod nekih znaju potrajati i do šestog meseca. Saveti kod grčeva…
DetaljiPrepoznavanje i otkrivanje znakova dijabetesa, može pomoći da osoba što pre preduzme adekvatno lečenje i smanji rizik od ozbiljnih komplikacija koje povišeni šećer u krvi izaziva. Znakovi dijabetesa Ako ste konstantno žedni, onda je to razlog za brigu. Ova pojava se dešava zbog viška glukoze u organizmu. Ako po nekoliko puta noću ustajete kako biste…
DetaljiGlavobolja, kašalj, curenje iz nosa, neki su od simptoma gripa, a kako biste ih sprečili ili ublažili, potrebno je jačanje imuniteta. Vitamin D Sa prvim simptomima prehlade i gripa, povećajte unos vitamina D. Najbolji izvori ovog vitamina su jaja i mlečni proizvodi: mleko, sir, pavlaka i jogurt. Cink Istraživanja pokazuju da je cink moćan prirodni…
DetaljiLista simptoma bolesti štitne žlezde malo je poduža. Problema ima puno i mogu biti vrlo ozbiljni. Izuzetno je važno prepoznati ih i još bolje, sprečiti. Bolesti štitne žlezde Hipotiroidizam (oslabljeno lučenje hormona štitne žlezde) je jedan od uzroka povišenog holesterola. Čak 90 % pacijenata s hipotireozom imaju povećan holesterol i/ili trigliceride. Prosečno, nivoi holesterola u…
DetaljiU grupu čajeva koji mogu ublažiti menstrualne bolove spadaju neven, menta, cimet, hajdučka trava, listovi od maline i kamilice. Kamilica za menstrualne bolove Kamilica sadrži glicin koji je poznati sastojak a koristi se za smanjenje grčeva u mišićima i opuštanje živaca. Da biste u potpunosti iskoristili moć čaja od kamilice, preporučuje se da ga počnete…
DetaljiVežbanje i redukcija stresa dobar su način da smanjite visok krvni pritisak, za početak. Zdrava ishrana, poput konzumacije manje soli, takođe ima veliki značaj da smanjite visok krvni pritisak. Ishrana za osobe sa visokim pritiskom Za doručak pripremite ovsenu kašu, bogat obrok prepun lako svarljivih vlakana i niskog sadržaja natrijuma i lipida. Od voća i…
DetaljiŽalfija se najčešće konzumira kao čaj, jer tako na najefikasniji način utiče na zdravstvene probleme kao što su upala grla, problemi sa želudcem, preterano znojenje i slično. Kako deluje žalfija Žalfija deluje stimulativno na centralni nervni sistem i probavni trakt, a može pomoći i kod groznice. Ona na prirodan način čisti krv i predstavlja odlično…
DetaljiSinusna glavobolja i migrena spadaju u najčešće tipove glavobolje, a neretko se dešava i da ih ljudi, pa čak i lekari pomešaju, budući da se neki simptomi preklapaju. Bol u glavi i gornjem delu lica u oba slučaja može da bude umeren do izrazito probadajući, koncentrisan u jednoj tački ili da se širi, a može…
DetaljiUzroci slabe potencije mogu biti: stres na radnom mestu ili kući, uzimanje alkohola, nedostatak vitamina, nedostatak seksualne želje, psihološki razlozi. Prirodni lekovi za potenciju Osim pravilne i zdrave ishrane, izbegavanja raznih opijata, fizičke aktivnosti, poznata su i razna prirodna sredstva za potenciju. Lek za potenciju na biljnoj bazi (čajevi, tinkture itd.) bolji je izbor od…
DetaljiMenstrualna bol i nelagodnost nekim ženama ne predstavljaju značajne tegobe, dok nekim ženama pojava menstrualne boli znatno ograničava uobičajene svakodnevne aktivnosti. Ovaj vrlo raširen problem značajno utiče na kvalitet života, posebno kod mladih žena i adolescentica, s obzirom da se kod njih najčešće i javlja. Ublažite menstrualne bolove Najkorisnija prirodna metoda rešavanja bolova je vežbanje.…
Detalji
