Po mnogim stručnjacima, sindrom nemirnih nogu jedna je od najintrigantnijih bolesti nevoljnih pokreta, koja je potcenjena, a česta – pretpostavka je da pogađa čak deset odsto populacije. Kada bi osobe pridale značaj ovim tegobama i obratile se lekaru, mogle bi sebe da liše ovih neprijatnih simptoma.
Većina ljudi ima jaku potrebu da pokrene noge, a to ponekad pomaže da se bolje osećaju. Međutim, svaki ovaj pokret im otežava ili onemogućava da se dovoljno naspavaju.
Obično ne postoji jasan razlog za pojavu nemirnih nogu. Ovaj problem se često javlja u porodici. Ponekad postoji jasan uzrok kao što je neunošenje dovoljno gvožđa. Ako je to u pitanju onda će lečenje pomoći da se reši problem.
Žene ponekad imaju nemirne noge za vreme trudnoće, ali kada se beba rodi problem nestaje.
Drugi problemi koji se ponekad vezuju za sindrom nemirnih nogu su oštećenje bubrega, reumatoidni artritis, oštećenje nerava, anemija i Parkinsonova bolest. Ali većina ljudi koja pribegava lečenju nema nijedan od ovih problema.
Bridenje, žmarci, peckanje, istezanje
Sa sindromom nemirnih nogu imate osećaj da morate da pokrenete noge. Ova osećanja se često opisuju kao bridenje, ’žmarci’, peckanje, istezanje ili geganje. Pokretanje nogu će vam pomoći da se osetite bolje bar na kratko vreme.
Kada zaspite vaše noge počinju da se grče ili pokreću. Ovi pokreti poznati su kao periodični pokreti udova. Oni vas mogu probuditi i naterati vas da se osećate još umornije. Iako se periodični pokreti udova smatraju posebnim stanjem, oni se često dešavaju ljudima koji imaju sindrom nemirnih nogu.
Retko se zna razlog
Najteža stvar kod ovog sindroma je postavljanje dijagnoze. Lekari često ne pitaju o spavanju ili simptomima nemirnih nogu, tako da ako ne spavate dobro ili ako mislite da imate ovaj sindrom, recite to vašem lekaru. Lekar će popričati sa vama o vašim simptomima da se uveri da su osećaji koje opisujete tipični za ovaj sindrom i da nije u pitanju nešto drugo.
Opasan za muškarca, uzrokuje erektilnu disfunkciju
Muškarci koji imaju problema sa sindromom nemirnih nogu češće pate od erektilne disfunkcije nego zdravi pripadnici jačeg pola. Rizik od impotencije kod njih je gotovo 50 posto veći. Takođe, oni koji su kroz mesec dana iskusili 14 napada imali su 68 posto veću verovatnost od erektilne disfunkcije nego drugi ljudi.
Kako ih lečiti
Ako su vaši simptomi blagi, nekoliko promena načina života biće dovoljno da ih kontrolišete. To su izbegavanje duvana, alkohola i kofeina. Zatim, održavajte vašu sobu svežom, mirnom i ugodnom. Koristite je samo za spavanje a ne za gledanje TV-a. Radite redovno vežbe. Masirajte noge ili ruke, koristite tople i hladne obloge.
Kada su simptomi ozbiljniji lekovi vam mogu pomoći da kontrolišete pokrete nogu i da zaspete. Postoje različite vrste lekova, tako da ćete morati da otkrijete one koji za vas najbolje deluju.
Fitorelax biljne kapi sadrže mešavinu biljnih ekstrakta valerijane, matičnjaka, nane i hmelja, u pažljivo odabranom odnosu.
Fitorelax biljne kapi za umirenje sadrže ekstrakte lekovitog bilja čije aktivne supstance provereno deluju umirujuće, kod napetosti i nervoze i kod težih oblika nesanice.
Fitorelax biljne kapi za smirenje, su jedinstvene biljne kapi na našem tržištu, koje mogu da deluju i kod anksioznosti i depresije, i svih drugih oblika psihičke uznemirenosti, doprinose da se organizam opusti i oporavi od svakodnevnih stresnih situacija, pritom ne izaziva pospanost i ne remeti normalno dnevno funkcionisanje, kao neki drugi lekovi iz grupe sedativa.
