Uzrok povišenom krvnom pritisku uglavnom leži u prekomernom sužavanju ili ukrućivanju krvnih sudova – zidova arterija, zatim u hormonskim poremećajima, ali i u neodgovarajućem načinu života. Takođe treba spomenuti i genetske faktore, odnosno sklonost ka povišenom pritisku.
Ipak, smatra se da bi 80% osoba sa hipertenzijom moglo da snizi svoj krvni pritisak na bezbedan nivo, čak i bez upotrebe lekova, ako bi prihvatili sve promene života koje im savetuju stručnjaci. Jer, medicinska istraživanja, koja su sponzorisali mnogi naučni instituti u svetu, dokazuju da taj pristup snižavanja pritiska na prirodni način, zaista deluje.
Simptomi visokog pritiska
Simptomi povišenog pritiska mogu biti različiti: glavobolja u potiljačnom predelu, vrtoglavica, mučnina, povraćanje, zujanje u ušima, zamućen vid, nestabilan hod, lupanje srca, bol ili težina u grudima. Često se događa da osobe mogu godinama da žive sa povišenim pritiskom bez ikakvih simptoma. Ovo je i razlog zbog kog se hipertenzija smatra za „tihog ubicu“ i pored toga što protiče bez tegoba, neregulisani pritisak dovodi do oštećenja svih krvnih sudova i organa koje oni snabdevaju.
Hipertenzija je vodeći faktor rizika za nastanak velikog broja kardiovaskularnih oboljenja kao što su: srčana insuficijencija, aritmija i infarkt. Predstavlja i najznačajniji faktor za razvoj moždanog udara (šloga) i moždanog krvarenja. Ukoliko se ne leči, povišeni pritisak može dovesti do oštećenja funkcije bubrega, pojave aneurizmi, bolova, grčeva u nogama i oštećenja vida do nivoa slepila.
Gojaznost je jedan od najznačajnijih faktora povišenog krvnog pritiska. Studije koje su vršene na američkim institutima pokazale su da se najbolji uspeh postigle osobe koje su primenile radikalne mere i prešle na vegetarijansku ishranu.
Dokazano je da narodi koji u svojim jelima koriste male količine soli (pirinač, voće) imaju gotovo zanemarljiv procenat bolesnika od hipertenzije.
Već i umanjenje težine od samo 2,5 kg u većini slučajeva će značajno sniziti krvni pritisak. Ovo se najbrže postiže:
- smanjivanjem količine pojedinačnih obroka i prelaskom na zdravu hranu
- izbegavanjem večere, npr. pojesti nešto voća
- odstraniti šećer i masnoću iz hrane
- pojačati fizičku aktivnost, uključiti dnevno vežbanje oko 45 minuta.
Prirodno lečenje visokog krvnog pritiska
Ekstrakt gloga može da proširi krvne sudove, naročito koronarne arterije. On se vekovima koristi kao tonik za srce. Napravite čaj od jedne kašičice suve biljke na šolju kipuće vode, i pijte 2 šolje dnevno. Predlažemo da pogledate Cardioplant biljne kapi na našem sajtu, koje sadrže glog.
– Šafran sadrži kroketin, koji snižava krvni pritisak. Napravite čaj ili ga koristite u kuvanju.
– Komorač sadrži 10 jedinjenja koja snižavaju pritisak; origano 7, bosiljak 6.
– Za snižavanje pritiska napravite čaj ili od semenki ili od celog štavelja.
– Istraživanja su otkrila da stanićarka snižava pritisak, a isto čini i malo aleve paprike.
– Mnogobrojna istraživanja, naročito u Nemačkoj i Rusiji, otkrila su da je glavni sastojak korena odoljena – valepotriati – uzrok sniženja krvnog pritiska. Za razliku od drugih biljaka, i velike doze korena odoljena nemaju nikakvih štetnih efekata.
