Kategorija: Mišićno koštani sistem

Da biste ublažili bolove koje izaziva reumatoidni artritis, u ishranu možete da uključite namirnice koje su pokazale pozitivno dejstvo. Đumbir Ova biljka ima antiinflamatorna svojstva, a svojim delovanjem suzbija stvaranje leukotriena i sintezu prostaglandina, koji uzrokuju bol i upale. Zbog ovog efekta stručnjaci savetuju da se svež đumbir dodaje u jela od povrća, salate, napitke. Majčina…

Giht je bolest čijem razvoju uveliko doprinose neke navike, najviše pogrešna ishrana. Rizik od ove bolesti može maksimalno redukovati uz nekoliko jednostavnih promena životnog stila. Ova bolest je vrsta artritisa koji se javlja u slučaju nakupljanja mokraćne kiseline u krvi, tkivima i urinu. Mokraćna kiselina nastaje kao nusprodukt pri probavi određene hrane, stoga je giht…

Bolovi u zglobovima su izuzetno čest problem koji nastaje usled različitih uzroka, ali najčešće je neka vrsta povrede ili upala. Bolovi u zglobovima: simptomi i uzroci Ako vam se često javlja malaksalost, slabost, brzo se umarate i razdražljivi ste – onda je vrlo verovatno da je započela faza hronične upale zglobova. Moguć je i napredak…

Ukoliko se ne odmarate redovno, loša vam je ishrana, imate stresan život… može se lako desiti da bude hronično umorni. Pijete premalo vode Čak i blaga dehidracija od oko dva posto ima uticaj na telesne funkcije i stvara osećaj premorenosti. Nedostatak vode uzrokuje smanjenje volumena krvi, pa krv postaje gušća. Zbog toga srce kuca sporije…

Većina ljudi se tokom dužeg sedenja ne drži pravilno. Osim toga, samo sedenje uzrokuje slabost mišića leđa zbog neaktivnosti, dok istovremeno sedenje predstavlja 50 posto veći pritisak na kičmu nego stajanje. Češće ustanite i sedite nagnuti na 130 stepeni, tako ćete smanjiti kompresiju kičmenih diskova, pazite da vam je glava u liniji s telom, odnosno…

Hronično ste umorni, a ne znate zašto. Ne radite previše, dovoljno spavate, ne pijete, ne putujete niti premošćujete razne vremenske zone, ne uzimate nikakve lekove poput beta blokatora, niti imate bilo kakvu bolest ili depresiju. Uzroci hroničnog umora Ako se već mesecima osećate umorni, možda je reč o psihogenom umoru. To nije bolest, osim ako…

Reuma se razvija postepeno, sa iznenadnim prekidima i pogoršanjima, a prvi simptomi reume su oticanje zglobova usled pojačanog lučenja zglobne tečnosti, kao i iznenadni bolovi u predelu kičme, šaka i stopala. Oboleli od reume često osećaju trnjenje i grčenje pojedinih delova tela koji nastaju kao posledica loše cirkulacije. Pored toga, simptomi reume su još i brzo…

Glavni uzrok gihta je povećana količina mokraćne kiseline u krvotoku (hiperurikemija). Mokraćna kiselina nastaje u telu razlaganjem purina – hemijskih čestica koje se nalaze u velikim količinama u nekim od sledećih namirnica: meso, proizvodi od živine kao i kod mnogih vrsta riba. Uglavnom, mokraćna kiselina se razlaže u krvi i biva izbačena iz tela zahvaljujući…

Simptomi reume su bol, otežana pokretljivost, a od vidljivih promena, koje se retko javljaju, jesu otekline i crvenilo ili modra boja na koži, uz bolnu osetljivost na dodir i pokret. Penekad se javlja bol u leđima, koji može da se širi duž cele noge i da završava u nožnim prstima. Nekada se bol oseća samo…

Giht je upala zglobova (artritis) uzrokovana odlaganjem kristala mokraćne kiseline u zglobovima. Simptomi su nagli napadi jake boli, crvenilo i oticanje zglobova. Giht prouzrokuje upalu kostiju i napada pojedine zglobove koji oteknu. U imenu ove bolesti reč artritis upućuje na upalu. Sve što na latinskom jeziku završava na itis je upala. Najveći i osnovni krivac…

Ren je zapravo član porodice kupusnjača (Brassicaceae ), što znači da je blisko povezan sa povrćem kao što su kupus, brokoli i dr. Ren je najpoznatiji po tome što kada se njegov debeo, beli koren (aktivni sastojak) reže, razbijanje ovih biljnih ćelija otpušta enzime koji razgrađuju sinigrin koji se nalazi u korenu. Ovo oslobađa specifično…