Zbog nekih okolnosti, poput uzimanja antibiotika, prirodna ravnoteža bakterija se naruši i one se mogu pretvoriti u agresivni oblik. Takve bakterije uzrokuju niz zdravstvenih problema. Šta uzrokuje neravnotežu u crevnoj flori? Moderni stil života sa sobom donosi i brojne zdravstvene komplikacije pa tako i pojavu neravnoteže u crevnoj flori. Takođe, brza hrana, unos velikih količina…
Hrana koju jedemo ima veliki uticaj na imuni sistem. Upotreba namirnica koje su bogate hranjivim sastojcima, mogu pomoći u jačanju imuniteta i stvaranju veće otpornosti na bolesti. Med Jedna kašika meda dnevno je izuzetno dobra za imuni sistem. Njegova antibakterijska i antimikrobna svojstva štite telo od virusa, gljivica i bakterija. Med takođe poboljšava sistem za…
Plodovi iz prirode su se oduvek koristili za čuvanje zdravlja i jačanje imuniteta, a većina lekova moderne medicine zasniva se upravo na korenju, lišću, cvetovima, plodovima i mineralima koji nas okružuju. Beli luk Volimo ga u jelima, volimo u prahu, volimo ga sirovog u salati. Beli luk je kralj povrća. Njegova snažna aroma i miris…
Propolis deluje protiv virusa, gljivica i bakterija i snažan je antioksidans. Propolis ne dopušta gljivicama i virusima da se razmnože i tako sprečava bolesti. Propolis je mešavina smolastih sastojaka (pupoljaka ili kore drveća) koji se luče tokom proleća i leta. Sadrži više od 300 različitih jedinjenja, 22 minerala i 7 vitamina. Propolis je čudo prirode…
Ulje divljeg origana smatra se jednim od najsnažnijih prirodnih antibiotika, a zbog njegove jačine treba biti oprezan kod unutrašnje ili spoljašnje primene i uvek ga je potrebno mešati sa drugim jestivim uljima. Ulje divljeg origana ima snažna antibakterijska svojstva pa je zbog toga efikasan saveznik u borbi protiv čak 30 vrtsta bakterija, uključujući E. coli,…
Za imunitet je od velike važnosti da je sistem za varenje u što boljem stanju, jer je crevna flora osnova prirodnog, urođenog imunog sistema, ali ako je ravnoteža crevne flore narušena, dolazi do pada imunog sistema. Osnovni uzroci oslabljenog imuniteta svakako su i nedostatak zdravih i hranljivih materija, nezdrav način života i nedostatak sna. Postoje…
Pred nama je očigledno period kada možemo očekivati sezonu prehlada i gripa. Donosimo vam savete na koji način da pripremite svoj organizam za jačanje imuniteta. Redovna telesna aktivnost i boravak na svežem vazduhu. Izbalansirana ishrana. Česta i redovna konzumacija voća i povrća, 5 do 6 porcija dnevno. Konzumacija integralnih žitarica, izbegavanje rafinisanih šećera i zasićenih…
Lavanda se najčešće koristi za dobijanje lavandinog ulja koje se koristi kao antiseptik i u aromaterapiji, a lavandino eterično ulje je jedno od najčešće korištenih ulja u industriji kozmetike. Eterično ulje lavande ima umirujući miris i deluje na živce. Lavanda pomaže u lečenju migrene, glavobolje, anksioznosti, depresije, napetosti i stresa. Njen ugodan miris otklanja umor…
Propolis je specifičnog izgleda, jedinstvenog gorkastog ukusa, karakterističnog i aromatičnog mirisa. Sastav i boja propolisa zavisi od biljnih vrsta s kojih pčele prikupljaju materijal i od godišnjeg doba. Lekovito delovanje propolisa Flavonoidi su u najvećoj meri zaslužni za lekovito delovanje propolisa. To su pigmenti prisutni u voću, povrću, cveću i kori drveća. Imaju antioksidativno delovanje,…
U moderno doba organizam izlažemo velikim naporima, a manje je vremena za kvalitetan obrok. Bolja ishrana podrazumeva i podizanje imuniteta. Ukoliko uspete ojačati svoj imunitet, prehlada i grip vam neće predstavljati nikakvu pretnju. Podizanje imuniteta Sok od limuna nije samo bitan zbog vitamina C. Naravno, limun obiluje vitaminom C, što je dobro za imunitet, ali…
Virusne infekcije, kao što je prehlada ili upala grla, mogu se lečiti kod kuće. Virusne infekcije se uglavnom leče ublažavanjem simptoma i jačanje imunog sistema organizma. Postoji više faktora koji čine organizam osetljivijim na viruse, a najčešće su to slabost imunog sistema, hronični umor i česta stresna stanja. Oslabljeni imunitet može biti uzrokovan i neodgovarajućom…
Osim dobro poznatog zaštitnog efekta na koštani i mišićni sistem, danas su zna i povoljni efekat na imunitet, nervni, endokrini i kardiovaskularni sistem. Stručnjaci govore da vitamin D ne pomaže samo zdravlju kostiju, nego može pomoći i zdravlju mozga, srca, kao i funkciji imunog sistema. Losos Ne samo što predstavlja ukusan i zdrav protein, losos…
