Želite da izbegnete grip i prehlade ove godine? To je moguće ukoliko ojačate svoj specifični imunitet! Specifični imunitet neutrališe pretnju vašem zdravlju aktiviranjem limfocita i antitela. Kod specifičnog imuniteta imuni odgovor je takav da maksimalno eliminiše organizme ili patogene koji izazivaju bolest. Specifični imunitet podrazumeva i formiranje imunološke memorije tj.pamćenje svakog patogena sa kojim je…
Zdrave bakterije u stomaku obično drže nivo kandide pod kontrolom. Međutim, nekoliko faktora može izazvati da populacija kandide počne prekomerno da se razmnožava: Ako u velikim količinama jedete hranu bogatu ugljenim hidratima i rafinisanim šećerom ( koji hrane kandidu ) Konzumiranje mnogo alkohola Uzimanje oralnih kontraceptiva Ako jedete hranu bogatu fermentisanim materijama kao što su…
Čaj je idealan zimski napitak koji čini čuda za naše zdravlje. Britanski naučnici otkrili su da jedna šoljica zelenog čaja dnevno produžava životni vek, sprečava rizik od bolesti, te pomaže u topljenju kalorija. Zeleni čaj ubrzava metabolizam i pomaže u apsorpciji masti. Takođe, dobar je za zdravlje zuba i kostiju. Samo jedna šoljica ovog napitka…
Neke zdravstvene tegobe sa kojima se često susrećemo, nemaju uvek potrebe da se leče lekovima. Potrebno je samo malo znanja o kombinovanju hrane i tegobe će za kratko vreme nestati ili bar ublažiti. Evo o čemu se radi… Visoka temperatura – voćni jogurt Povišena temperatura- Vaš organizam se priprema za borbu protiv infekcije. Pomozite mu…
Narodna medicina i nutricionisti preporučuju upotrebu oribleta sa prečišćenim propolisom u kombinaciji sa nekoliko lekovitih biljaka. U laboratorijskim uslovima se pokazalo da prečišćen propolis uništava Candidu albicans za samo osam sekundi. Za borbu protiv gljivičnih infekcija preporučuje se uzimanje vitamina C, tri puta dnevno najmanje 1g u kombinaciji sa liofilizovanim matičnim mlečom. Preporučuje se i…
Jak imunitet je od esencijalne važnosti za prevenciju bolesti, ali, da bismo održali snažan imunitet, potrebno je da obratimo pažnju na to što jedemo. Uravnotežena ishrana je jako važna da bismo imali zdrav organizam i jak odbrambeni sistem, koji će nas štititi od infekcija i bolesti. Evo nekih od namirnica koje pozitivno utiču na imunitet. PROBIOTICI…
Najveći neprijatelj imunog sistema u organizmu su slobodni radikali. Slobodni radikali oštećuju zdrave ćelije i dovode do mutacija, što za posledicu može imati ozbiljne bolesti kao što je kancer. Ipak, zaštitne materije iz hrane koje se nazivaju antioksidansi, mogu da zaustave slobodne radikale. Zašto dolazi do pada imuniteta? Česte infekcije, pušenje, nedostatak sna, nepravilna ishrana,…
Med je jedina namirnica iz prirode koja ne može da se pokvari. Ovde je šest njegovih najvećih vrlina, zbog kojih ga treba jesti svaki dan. Opšte je poznato da je voda najzdravija tečnost za naš organizam i vrlo je bitno unositi je redovno i u pravoj količini. Ukoliko želite da piće učinite još posebnijim dodajte med u…
Stižu nam hladniji i kišni dani, vreme je da se malo poradi na jalanju imuniteta, a nema boljeg načina od prirodnih napitaka koji su jako dobri u tome. Jesen je stigla, s njom i hladniji i kišni dani, a nuspojava su i raznorazni virusi koji počinju lagano harati našom okolinom. Dok nam je imunitet snažan,…
Virusne infekcije kod dece i odraslih spadaju u najčešće sezonske bolesti koje nas pogađaju u ovom periodu godine. Sa dolaskom kišnih i nešto hladnijih jesenjih dana, moramo se spremiti za sezonske prehlade i dosta proraditi na jačanju imuniteta, kako nas samih, tako i naših mališana. Evo nekoliko predloga… SIMPTOMI PREHLADE – Ovo oboljenje izaziva više sojeva virusa, najčešće rinovirus…
Kora breze se vekovima koristi u medicinske svrhe. Ona sadrži snažne anti-inflamatorne agense: betulin i betulinsku kiselinu. Već tradicionlano kora breze se koristi da umanji glavobolju, snizi temperaturu, eliminiše višak vode iz organizma, razredi krv i u borbi protiv urinarnih infekcija. Jedini aktivni sastojak Aspirina, acetilsalicilna kiselina, se probitno dobijala iz kore vrbe, breze i…
Napitak egzotičnog mirisa i zavodljive arome bogat je flavonoidima i njegova je uloga u oporavku organizma velika. Čaj od hibiskusa je bio i omiljeno piće Kleopatre, koja ga je koristila za dušu i telo. U Egiptu je hibiskus već poznat vekovima kao nacionalno piće i kao biljka koja leči mnoge bolesti zbog visokog procenta vitamina…
