Bademi su semenke plodova dobijenih od bademovog drveta. Naučno ime ovog orašastog ploda je Prunus amygdalis (Prunus dulcis) i ono je poreklom sa Bliskog istoka, Indije i Severne Afrike. Badem se danas široko uzgaja na mestima poput Irana, Saudijske Arabije, Libana, Turske, Sirije, Jordana i Izraela. Ukus badema se kreće od slatkog do gorkog i oba su veoma dostupna na tržištu kao slatki badem i gorki badem.
Slatki bademi su jestivi, a gorki bademi se koriste za izradu ulja, uobičajenog bademovog ulja koje se koristi u ishrani.
Bademi se obično jedu sirovi, ali mnogi ljudi ih takođe dodaju kao sastojak u salatama, đuveču i drugim jelima.
Bademovo mleko je takođe ukusan napitak i alternativa manje hranljivom kravljem mleku. Možete jesti bademe direktno, po mogućstvu na prazan stomak kako bi se povećala i ubrzala apsorpcija njihovih hranljivih materija. Možete ih potopiti u vodi preko noći, tako da ih možete jesti sledećeg jutra. Mleveni bademi su divan ukras za veliki broj jela.
Badem za prevenciju srčanog udara
Mono-nezasićene masti, proteini i kalijum, koji se nalaze u bademima, su veoma značajni za zdravlje srca. Vitamin E je efikasan antioksidans i smanjuje rizik od srčanih oboljenja, dok prisustvo magnezijuma u bademima može pomoći da se izbegne srčani napad. Oni pomažu da se smanji prisustvo i uticaj C-reaktivnog proteina (CRP) koji uzrokuje upalu oštećenih arterija. Bademi su takođe veliki izvor folne kiseline. Stoga, oni pomažu da se smanji nivo homocisteina, koji izaziva nagomilavanje masnog plaka u arterijama. Osim toga, flavonoidi u koži badema u kombinaciji sa vitaminom E formiraju snažan štit od oštećenja arterijskog zida.
Istraživanje sugeriše da kratkoročna ishrana obogaćena bademima može poboljšati vaskularnu funkciju kod asimptomatskih zdravih muškaraca u dobi između 20 i 70 godina, bez ikakvog uticaja na markere oksidativnog stresa.
Badem i holesterol:
Redovno konzumiranje badema pomaže da se poveća nivo lipoproteina visoke gustine (HDL holesterola) i smanjuje nivo lipoproteina niske gustine (LDL holesterola). Ovo stanje je od vitalnog značaja za zdrav nivo holesterola, a smanjenje LDL (lošeg) holesterola je uvek dobra stvar kada je u pitanju prevencija srčanog udara.
CARDIOPLANT BILJNE KAPI su 100% prirodan proizvod koji dokazano deluje pozitivno na srce i krvne sudove. Ovaj potpuno biljni preparat sadrži mešavinu biljnih ekstrakata divljeg kestena, bele imele, gloga, lincure, matičnjaka i valerijane.
CARDIOPLANT KAPI deluju povoljno kod svih kardiovaskularnih tegoba: regulišu krvni pritisak, pomažu održavanje normalnog rada srca i cirkulacije.
CARDIOPLANT KAPI možete da koristite i kod sledećih stanja/tegoba:
- visok krvni pritisak
- slabost srčanog mišića
- aritmija i nervoza srca
- loša cirkulacija
- angina pektoris
- proširene i bolne vene
- hemoroidi
- stres, napetost i nervoza.
