Bosiljak je vrlo efikasan u ublažavanju prehlade, očuvanju zdravlja srca, bubrega i zuba, a pomaže i u smanjivanju stresa. Bosiljak je lekovita biljka Mešavina lišća bosiljka s đumbirom i medom izvrsna je protiv raznih respiratornih bolesti, poput prehlade, gripa, astme i bronhitisa. Ova mešavina otvara disajne puteve koji su blokirani sa sluzi, i pomaže obolelima…
Mnoge žene pate od jakih migrena tokom PMS-a, koji su najčešće izazvani promenom hormona u našem organizmu i ove nesnosne glavobolje obično nestaju drugog ili trećeg dana ciklusa. Najveći uzročnik ovoj vrsti glavobolje je nagli pad količine estrogena u krvi, neposredno pred početak ciklusa. Kada nivo estrogena opadne, menja se prag tolerancije na bol i…
Menstruacija je danas i dalje tabu u nekim društvima, zato je i bitno da se, pre nego što vas uhvati panika, dobro informišete o tome koliko je normalno kašnjenje i šta to znači. Zašto menstruacija kasni Pre svega, bitna je dobra higijena. Uz dobru higijenu i zdrav način života dolaze i pozitivne navike i minimalan…
Propolis je prirodni anestetik, antioksidant, antiseptik, antibiotik, deluje protiv većine virusa, uključujući i virus gripa. Odličan je u borbi protiv gljivica i parazita. Savršena namirnica za imunitet Propolis ima svojstvo da zaustavlja abnormalno razmnožavanje ćelija (citostatik) i leči dobroćudne tumore. Poznato je da propolis stimuliše stvaranje novih ćelija i regeneriše oštećeno tkivo. Propolis pomaže i…
Psorijaza je hronična, kožna bolest za koju je tipična pojava crvenila, odebljanja kože koji su prekriveni srebrno belim i suvim ljuskama. Promene najčešće nastaju na laktovima, kolenima, vlasištu, na trupu, ali može se pojaviti i na bilo kojem drugom delu tela. Simptomi psorijaze crvena, zadebljana koža prekrivena srebrno belim, mekinjastim i suvim ljuskama, različitog oblika…
Najčešći uzrok konstipacije je sporo kretanje hrane u crevima. Može biti uzrokovano starenjem, fizičkom neaktivnošću ili nedostatkom vlakana. Kako protiv konstipacije Zdrava ishrana je ključna za prevenciju i lečenje konstipacije. To podrazumeva smanjenje unosa prerađene hrane (npr. suhomesnatih proizvoda), soli i šećera i povećanje unosa hrane bogate vlaknima. Vlakna utiču na pokretljivost creva, a za…
Iako i muškarci mogu da pate od urinarnih infekcija, ovaj problem češće pogađa žene, zbog razlika u anatomiji urinarnog trakta. Najčešći simptomi urinarnih infekcija su bol prilikom mokrenja, snažna potreba za mokrenjem koje ne donosi nikakvo olakšanje, urin promenjenog mirisa i boje, osećaj pritiska u donjem delu stomaka, umor, ponekad i vrlo visoka temperatura, ako…
Svi živimo brže nego ikada ranije. Kao rezultat toga, sve više i više žena pati od hormonske neravnoteže. Postoji mnogo stvari koje mogu izbaciti naša tela iz ravnoteže – loša ishrana rafinisanih ugljenih hidrata i šećera, previše stresa, premalo masnoća i proteina, premalo sna… Znaci hormonske neravnoteže Česte promene raspoloženja PMS Loše raspoloženje ili depresija…
Kandida je u našem telu prisutna u manjim količinama jer se nalazi pod kontrolom probiotika – takozvanih dobrih bakterija koje održavaju zdravu crevnu floru i štite imunitet. Ako dođe do neravnoteže, kandida se neprirodno razmnožava i preplavljuje crevnu populaciju dobrih bakterija. Ako se nekontrolisano razmnoži, ova neželjena gljivica može ući u krvotok i izazvati simptome…
Problemi sa srcem su podjednako prisutni i kod muškaraca i žena, ali kod nekih je bolest uzrokovana životnim stilom, dok je kod nekih genetski nasledna. Oticanje donjih ekstremiteta Oticanje donjih delova nogu, posebno gležnjeva i stopala, može ukazivati na probleme sa srcem. Ovo stanje poznato je i kao edem. Izgubi li srce sposobnost pumpanja krvi…
Glavobolja je veliki problem za mnoge, znak da ste pod stresom i da vam je potreban odmor. Osim lekova, postoje i prirodna rešenja koja vam mogu ublažiti glavobolju. Magnezijum Kako biste uneli dovoljno magnezijuma i pomogli sebi, između ostalog, i protiv glavobolje, jedite više hrane bogate vlaknima. Magnezijuma ima i u pasulju, zelenom lisnatom povrću,…
Zahvaljujući hipuričnoj kiselini, brusnica ima snažno antibakterijsko dejstvo, zbog toga je korisna za lečenje i prevenciju infekcija. Ujedno, brusnica jača otpornost organizma. Izuzetno je važna za žene, jer čak 60 procenata dama makar jednom u životu ima taj problem. Infekcije mokraćnih kanala su vrlo uporne, pa se kod trećine pacijentkinja opet jave u godinu dana…
