Kako poboljšati cirkulaciju krvi? Loša cirkulacija može da prouzrokuje brojne zdravstvene probleme, a da do toga dođe najčešći su razlog masne naslage na zidovima krvnih sudova. Kao i kad se radi o disanju i drugim automatskim telesnim funkcijama, i o cirkulaciji mi retko razmišljamo. Kad ispravno funkcioniše, krvotok je kao autoput kojim se saobraćaj glatko…
Stižu kiše i niske temperature, idealno vreme za prehladu i grip, pa kako ne biste završili u krevetu, evo par saveta za prevenciju. Grip i prehlada su na vratima, što znači da treba da ojačamo imunitet kako bismo uspešno prevenirali zarazu. Dobar početak je dovoljna količina sna, osnovna higijena i uravnotežena ishrana, ali zašto ne…
Previše kafe i premalo sna mogu uzrokovati ozbiljne probleme tokom “onih dana”… Preskočili ste kontraceptivnu pilulu Hormonske promene glavni su uzročnik nepodnošljivih simptoma PMS-a i menstrualnih grčeva. Kontracepcijska pilula reguliše hormone u našem telu i ako zaboravite da popijete pilulu to može dovesti do neredovnog krvarenja. Ne spavate dovoljno Savet da treba da imate 8…
Usporeno varenje i nadimanje, oštri bolovi u stomaku, nekontrolisani gasovi, gorušica, su neki od simptoma sa kojima se svi susreću. Kao i sve probleme digestivnog sistema, i ovaj rešavamo uz pomoć lekovitog bilja. Kim protiv nadimanja i usporenog varenja Ovu biljku lakše možemo pronaći u prodavnicama kulinarskih začina nego u onima lekovitog bilja ili zdrave hrane,…
U narodnoj medicini postoje proverena sredstva koja su dobra za organizam. Najčešće se koriste sveži preparati od kamilice, cvet nevena, žalfije i lincure (često se u njih dodaje med, čime se povećava učinak. Neven ima jako protivupalno dejstvo, žalfija deluje antiseptički i zaustavlja krvarenje dok kamilica deluje antiseptički, ublažava bolove i, kao i lincura, deluje sedativno…
Bilo koje oboljenje bubrega pa samim tim i pojava kamena u bubregu nije ni malo bezazlena bolest pa zahteva opreznost pri lečenju. Važno je znati da izbacivanje kamena, većeg od zrna bibera, nikako ne treba sprovoditi na svoju ruku jer se može zaglaviti u mokraćnim kanalima i izazvati veoma ozbiljne komplikacije. Dakle za izbacivanje peska…
Bronhitis može biti virusnog i bakterijskog porekla, takođe mogu da ga prouzrokuju razni nadražaji kao što su: pušenje, velika izloženost štetnim hemikalijama, zagađenost okoliša tj. životnog okruženja i razni drugi faktori. Bronhitis se često javlja kod dece i ukoliko žive sa roditeljima koji su pušači, stepen oboljevanje je znatno veći. Ako se na vreme ne leči…
Neredovne menstruacije nisu retkost, one pogađaju oko 30 procenata žena u njihovim plodnim godinama. Neredovna menstruacija je bilo koja vrsta krvarenja koja nije normalna u poređenju sa vašim uobičajenim menstrualnim ciklusom. Ovo podrazumeva kašnjenje ili preuranjenu menstruaciju, kao i bilo kakvo krvarenje između dva ciklusa. Može se javiti kao naročito obilno (menorrhagia) ili oskudno krvarenje.…
Jedan od čestih problema u našim krajevima predstavljaju pesak ili kamen u bubrezima ili žuči. Ponekad je žučni kamenac toliko sitan da se neprimetno izbacuje iz tela, mada može dostići prečnik i 2,5 cm i napraviti velike probleme. Dok žučni kamenci miruju, bolesnik nema simptome, međutim, kada se pokrenu i zaglave u žučnom kanalu, izazivaju…
Ne morate držati rigorozne dijete: pridržavajte se ovih saveta i lako ćete dostići optimalnu telesnu težinu! Dijete ponekad nisu “čarobni štapić” za mršavljenje – često budu kontraproduktivne i izazivaju jo-jo efekat. Za zdravo skidanje kilograma neophodni su izbalansirana ishrana, fizička aktivnost i nekoliko dodatnih trikova… Jedite sporo Odvojte bar 20 minuta za svaki obrok, jer…
Sikavica se preporučuje osobama sklonim alkoholizmu i masnoj hrani, i dokazano pomaže kod mamurluka. Ova biljka jača organizam, reguliše probavu i pomaže kod zatvora. Manje je poznato da je sikavica jako korisna kod problema sa venama, zaustavlja krvarenja i jača vene. Većina smetnji uzrokovanih slabošću venske cirkulacije i srca nestaje pred delovanjem ove biljke – migrene, vrtoglavice,…
Povećana sekrecija iz pluća je odgovor – odbrambenog mehanizma organizma na prisustvo nekih iritanasa, toksina ili mikroorganizama u plućima i disajnim putevima. Svi smo ovo doživeli. Kada smo prehlađeni ili imamo bronhitis, javlja se jak i uporan kašalj kojim pokušavamo da eliminišemo sekret iz pluća. Sekret iz pluća (šlajm) je gusta tečnost beličasto-žućkaste boje, a…
