Pravilna cirkulacija krvi u telu je važna za optimalno zdravlje. Preko cirkulacije krvi, hranjive materije, minerali i kiseonik se prenose do različitih delova tela. Takođe, pravilna cirkulacija unapređuje rast ćelija i funkciju organa.
Loša cirkulacija može uticati na celo telo, uključujući mozak, srce, jetru, bubrege i udove (ruke i noge). To može biti faktor koji doprinosi raznim zdravstvenim problemima.
Kada se smanji protok krvi do određenog dela vašeg tela, možete doživeti simptome slabe cirkulacije. Slaba cirkulacija je najčešća u ekstremitetima, kao što su noge i ruke.
Slaba ili loša cirkulacija nije sama po sebi bolest, to je zapravo rezultat drugih zdravstvenih problema. Zbog toga je važno da se leči osnovni uzrok, a ne samo simptomi. Nekoliko zdravstvenih problema može dovesti do slabe cirkulacije.
Loša cirkulacija uzroci
Najčešći uzroci za lošu cirkulaciju uključuju:
- gojaznost
- dijabetes
- srčani problemi
- arterijski problemi (bolest periferne arterije)
- krvni ugrušci (tromb)
- proširene vene
- Raynaud-ova bolest.
Mnogi faktori mogu doprineti lošoj cirkulaciji krvi, kao što je sedentarni način života, pušenje, prekomerno pijenje alkohola, kofein, loše navike u ishrani i dugo radno vreme.
Takođe može nastati zbog zdravstvenih stanja poput trudnoće, visokog holesterola, bolesti štitne žlezde, visokog krvnog pritiska, poremećaja nerva, anemije, suženih ili blokiranih krvnih sudova i alergije na hranu.
Loša cirkulacija simptomi
- trnjenje
- ukočenost
- bol u udovima, koji može biti i nalik na žarenje
- hladne ruke i stopala
- grčevi u mišićima
- umor
- vrtoglavica
- gubitak kose
- suva koža
- edem
- glavobolja
- nepravilni otkucaji srca.
Svako stanje koje može dovesti do slabe cirkulacije može takođe prouzrokovati jedinstvene simptome. Na primer, osobe sa perifernom arterijskom bolešću mogu imati erektilnu disfunkciju zajedno sa tipičnim bolom, utrnulošću i ukočenošću.
Lečenje loše cirkulacije
Lečenje slabe cirkulacije zavisi od stanja koje uzrokuje ovaj zdravstveni problem. Metode lečenja mogu uključivati:
- kompresione čarape za bolne, otečene noge
- poseban program vežbi koji vam preporučuje lekar radi poboljšanja cirkulacije
- insulin za dijabetes
- laserska ili endoskopska operacija u slučaju varikoznih vena.
Lekovi za lošu cirkulaciju mogu uključivati lekove koji rastvaraju krvni ugrušak, kao i razređivače krvi u zavisnosti od vašeg stanja. Alfa blokatori i blokatori kalcijumovih kanala koriste se za lečenje Rainaudove bolesti.
Ukoliko se ne leči, loša cirkulacija može dovesti do ozbiljnih komplikacija.
Kada se dijagnostikuje na vreme, bolest koja dovodi do slabe cirkulacije može da se leči. Slaba cirkulacija zapravo može ukazati na to da je bolest u progresivnom stanju.
Prirodni lekovi za lošu cirkulaciju
Možete poboljšati protok krvi kroz svoje telo promenom načina života, jedenjem zdrave hrane i korišćenjem određenih prirodnih lekova za lošu cirkulaciju.
CARDIOPLANT BILJNE KAPI su 100% prirodan proizvod, koji sadrži mešavinu biljnih ekstrakata divljeg kestena, bele imele, gloga, lincure, matičnjaka i valerijane. Cardioplant kapi deluju povoljno kod svih kardiovaskularnih tegoba: regulišu krvni pritisak, pomažu održavanje normalnog rada srca i cirkulacije.
CARDIOPLANT KAPI možete da koristite kod sledećih stanja:
- povišen krvni pritisak
- slabost srčanog mišića
- aritmija i nervoza srca
- loša cirkulacija
- angina pektoris
- proširene i bolne vene
- hemoroidi
- stres, napetost i nervoza.
Kurkuma
Kurkuma je izuzetno lekovit začin koja može pomoći u poboljšanju cirkulacije krvi. Kurkumin, aktivni sastojak u kurkumi, pomaže u prevenciji stvaranja krvnih ugrušaka i smanjuje nastanak plaka u arterijama.
Dodajte 1 kašičicu kurkume u prahu i malo meda u čašu toplog mleka, te popijte ovo 1 ili 2 puta dnevno.
Aleva paprika
Aleva (kajenska) paprika sadrži kapsaicin koji pomaže stimulisanju pravilnog protoka krvi kroz telo i organe. Takođe jača arterije i kapilare. Uz to pomaže u smanjenju simptoma loše cirkulacije krvi kao što su bol, glavobolja, hladne noge i peckanje u nogama.
Pomešajte ½ kašičice kajenske paprike u prahu, 2 kašike organskog jabukovog sirćeta i 1 kašiku crne melase u šolji vode. Pijte ovu smešu dva puta dnevno.
Dodatni saveti
Šetajte najmanje 30 minuta, najmanje 5 puta nedeljno.
Uživajte u plivanju, trčanju, biciklizmu i sličnim aktivnostima, nekoliko puta nedeljno.
Uradite jednostavne vežbe za noge i ruke u trajanju od 15 minuta barem jednom dnevno i to ujutru.
Zagrejte maslinovo, kokosovo ili bademovo ulje. Takođe možete dodati nekoliko kapi ulja ruzmarina. Koristeći nežne i čvrste poteze, masirajte ruke, noge, gležnjeve i druge delove tela. Poznato je koliko je masaža odličan prirodni lek za lošu cirkulaciju.
Hidroterapija je još jedan jednostavan i efikasan način za poboljšanje cirkulacije krvi. Pomaže u dilataciji krvnih sudova i time podstiče protok krvi.
