Ječam je jedna od najzdravijih žitarica koja je nepravedno zapostavljena. Zdravstvene prednosti ječma se uglavnom pripisuju prisustvu osam esencijalnih aminokiselina koje ova žitarica sadrži, što znači da zadovoljava potpuni zahtev za proteinima u ishrani. Nedavna istraživanja kažu da konzumiranje celog ječma u zrnu reguliše i nivo šećera u krvi u velikoj meri.
Postoji toliko bolesti koje se javljaju u poslednjih nekoliko godina, a koje dokazuju da u našoj ishrani nedostaju važne hranljive materije. Jedna od najvažnijih hranljivih materija koja nam često nedostaje su vlakna. Ječam je odličan izvor i rastvorljivih i nerastvorljivih vlakana, koja vam omogućavaju dobro opšte zdravstveno stanje na duži rok.
Ječam kao lek se koristi i za negu kože, jačanje imuniteta, i sprečavanje poremećaja kao što su osteoporoza, kamen u žuči i dijabetes.
Ječam kao prirodni lek za probavu i protiv zatvora
Ječam sadrži najviše količine vlakana među svim žitaricama. Jedna šolja ječma sadrži 13 grama vlakana. Nerastvorna vlakna kod ječma deluju kao probiotik, što je značajno za prijateljske bakterije u crevima, a poznato je da vlakna poboljšavaju probavu i varenje i sprečavaju zatvor.
Radi boljeg varenja, ječam je najbolje dodati u ishranu u obliku supe ili ispijajte ječmenu vodu tokom dana.
Vlakna u ječmu olakšavaju kretanje hrane kroz creva i izvan tela, čime se sprečava zatvor. Zato je ječam protiv zatvora odličan prirodni lek.
Kako se kuva ječam?
Isperite šolju ječma i potopite je u 2 šolje vode preko noći. Narednog dana stavite ječam da se kuva sa vodom od natapanja, a kada proključa, dodajte prstohvat morske soli, smanjite vatru i kuvajte poklopljeno i bez mešanja oko 1 sat.
PROHERB BILJNE KAPI su 100% prirodan proizvod, napravljen od mešavine biljnih ekstrakata kima, anisa, krušine, nane i artičoke.
PROHERB BILJNE KAPI pomažu kod:
- Akutne i hronoične opstipacije
- Lenjih creva
- Čišćenja creva
- Usporenog metabolizma
- Gasova i nadimanja
- Tvrde stolice.
PROHERB KAPI smanjuju tegobe kod zatvora i normalizuju rad creva i digestivnog trakta, uz poboljšanje probave.
Ovaj potpuno prirodan preparat ne izaziva grčeve, čupanje u stomaku niti naglo i nekontrolisano pražnjeneje creva; to je prirodan biljni laksativ koji dovodi do normalnog i redovnog pražnjenja creva.
Ne stvara zavisnost i može se koristiti duže vreme.
