Depresija je jedna od najčešćih bolesti mentalnog zdravlja. Depresija je tehnički mentalni poremećaj, ali utiče i na vaše fizičko zdravlje i blagostanje. U okviru ovog teksta ćete saznati više o nekim od najčešćih simptoma depresije, kao i o tome kako depresija može uticati na celo telo, naročito ako se ne leči.
Osećaj tuge ili anksioznosti ponekad je normalan deo života, ali ako ova osećanja traju više od dve nedelje – to mogu biti simptomi depresije. Klinička depresija, posebno ako se ne leči, može mnogo uticati na vaš svakodnevni život i uzrokovati dodatne simptome.
Depresija utiče na to kako se osećate i može izazvati i promene u vašem telu. Velika depresija (napredniji oblik depresije) smatra se ozbiljnim zdravstvenim stanjem koje može imati dramatičan efekat na vaš kvalitet života.
Koji su efekti depresije na organizam?
Centralni nervni sistem
Depresija može prouzrokovati puno simptoma unutar centralnog nervnog sistema, od kojih se mnogi lako mogu ignorisati.
Simptomi depresije uključuju ogromnu tugu i osećaj krivice. Može se opisati kao osećaj praznine ili beznadežnosti. Nekim ljudima je teško staviti ova osećanja u reči. Takođe je teško razumeti kako se simptomi mogu manifestovati i izazvati fizičke reakcije. Česte epizode plača mogu biti simptom depresije, mada to nije uvek slučaj.
Uvek se osećate umorno ili imate problema sa spavanjem noću. Ostali simptomi uključuju: razdražljivost, ljutnju i gubitak interesa za stvari koje su donosile zadovoljstvo, uključujući i seks. Depresija može uzrokovati glavobolje, hronične bolove u telu i bol koji ne može reagovati na lekove. To je ponekad i efekat određenih neuroloških bolesti, kao što je Alchajmerova bolest, epilepsija i multipla skleroza.
Ljudi sa depresijom mogu imati problema sa održavanjem normalnog radnog programa ili ispunjavanjem društvenih obaveza. To može biti zbog simptoma kao što su nemogućnost koncentrisanja, problemi sa memorijom i teškoća u donošenju odluka.
Neki ljudi koji su depresivni mogu da se okrenu alkoholu ili lekovima, što može povećati slučajeve nesmotrenog ili zlostavljačkog ponašanja. Ljudi koji doživljavaju depresiju, takođe mogu biti preokupirani mislima o smrti ili se povređuju.
Probavni sistem
Dok se depresija često smatra mentalnom bolesti, ona takođe igra važnu ulogu u apetitu i ishrani. Neki ljudi se prejedaju ili napijaju. Ovo može dovesti do povećanja telesne težine i bolesti povezanih sa gojaznošću, kao što je dijabetes tipa 2.
Možda čak i apsolutno izgubite apetit ili ne jedete odgovarajuću količinu hranljive hrane. Nagli gubitak interesa za ishranu kod starijih osoba može dovesti do stanja koje se zove geriatrična anoreksija.
Problemi sa ishranom mogu dovesti do simptoma koji uključuju:
- bolovi u stomaku
- grčevi
- konstipacija
- neuhranjenost.
Važno je održati zdravu ishranu kada doživljavate depresiju. Nutrijenti su od suštinskog značaja kako bi neurotransmiteri tela radili kako treba. Prema studiji, najčešći su sledeći nedostaci vitamina i hranljivih materija:
- omega-3 masne kiseline
- B vitamini
- minerali
- amino kiseline.
Kardiovaskularni i imuni sistem
Depresija i stres su usko povezani. Hormoni stresa ubrzavaju srčani rad i zatežu krvne sudove, čineći da vaše telo bude u dugotrajnom stanju napetosti. Vremenom ovo može dovesti do bolesti srca.
Ukoliko se ne leči, depresija podiže rizik od umiranja nakon infarkta. Bolesti srca su takođe i pokretač za depresiju.
Depresija i stres mogu imati negativan uticaj na imunološki sistem, čineći vas ranjivijim za infekcije i bolesti. Postoji veza između upale i depresije, iako je tačna veza nejasna. Zapaljenje je povezano sa mnogim bolestima, kao što je stres.
Depresija prirodno lečenje
FITORELAX BILJNE KAPI su potpuno prirodan preparat koji je baziran na mešavini biljnih ekstrakata valerijane, matičnjaka, nane i hmelja – u pažljivo odabranom odnosu.
FITORELAX BILJNE KAPI dokazano deluju umirujuće kod napetosti i nervoze i kod težih oblika nesanice, a takođe mogu da pomognu i kod depresije, anksioznosti i stresa – na potpuno prirodan i bezbedan način.
Ove biljne kapi ne izazivaju zavisnost i možete da ih koristite bez bojazni od neželjenih reakcija.
