Ako patite od artritisa nemojte piti crno vino i izbegavajte meso i zasićene masnoće.
Kaša od koprive protiv bolova u zglobovima:
Dve šake sveže koprive obarite 5 minuta. Ocedite i iseckajte. Vodu koja vam ostane nemojte bacati, popijte je. Na malo ulja izdinstajte manju glavicu crnog luka, dodajte iseckanu koprivu, promešajte i zalijte sa 100ml nemasnog jogurta. Pustite da se kuva jedan minut pa dodajte dva čena belog luka i blago posolite. Ovu kašu jedite barem tri puta nedeljno.
Slatko od đumbira protiv bolova u zglobovima:
Narendajte 200g svežeg, dobro opranog đumbira, prelijte ga čašom svežeg soka od ananasa i kuvajte na srednjoj vatri 15 minuta. Pred kraj kuvanja dodajte kašiku meda, promešajte i vrelu smesu sipajte u čistu teglu. Svakog dana pojedite po jednu kašiku ove poslastice ujutro i uveče.
Čajna mešavina koju svakodnevno treba konzumirati sastoji se od sledećih biljaka:
- Ruzmarin (Rosmarinus officinalis) 100g
- Vranilova trava (Origanum vulgare) 100g
- Suručica (Filipendula ulmaria) 100g
- Rastavić (Equisetum arvense) 100g
- Kopriva (Urtica dioica) 100g
Sve biljke pomešati pa četiri supene kašike smeše preliti litrom ključale vode, promešati, poklopiti i ostaviti da stoji jedan sat. Procediti i piti u malim gutljajima u toku dana.
Čajna mešavina protiv bolova u zglobovima (posebno se preporučuje za one koji pate od reumatoidnog artritisa):
- Kora jove (Populus tremula) 300g
- Kora belog jasena (Fraxinus excelsior) 100g
- Zlatnica (Solidago virgo aurea) 100g
Sve biljke pomešajte, pa četiri supene kašike smeše prelijte sa 700ml hladne vode. Kada provri, kuvajte 5 minuta, pa ostavite da se ohladi pola sata. Procedite i popijte u toku dana u manjim gutljaima.
Eliksir protiv bolova u zglobovima:
- 100g suvog grožđa
- 20g korena suvog đumbira (Zingiber officinale)
- 2 crene ljute papričice (Capsicum sativum)
- 20g suvog korena kurkume (Cucruma longa)
- 20 g semena slačice (Sinapsis alba)
Sve sastojke prelijte litrom kvalitetnog džina, promućkajte, i držite na toplom mestu u dobro zatvorenoj tegli dve nedelje. Nakon tog perioda procedite i pijte po jednu kafenu kašičicu sa malo vode tri puta na dan. Ovaj eliksir veoma efikasno umanjuje bolove.
Melem za bolne zglobove:
- 200 ml nevenovog ulja
- 10 g pčelinjeg voska
- 30 kapi etarskog ulja ruzmarina
- 30 kapi etarskog ulja kleke
- 20 kapi etarskog ulja bibera
U čistom sudu na pari zagrejte ulje i istopite vosak u njemu. Skinite sa vatre i mešajte jedan minut. Dodajte etarska ulja, promešajte i sipajte u suvu teglicu koja se dobro zatvara. Ostavite da se ohladi i stegne. Koristite za masažu bolnih zglobova dva do tri puta na dan.
