Visok pritisak je zdravstveni problem koji se može sprečiti. Pa ipak on pridonosi nizu smrtnih slučajeva jer povećava rizik od srčanog i moždanog udara. Muči li i vas visok pritisak ne posežite domah za lekovima – isprobajte prirodne metode. Redovno šetajte Šetanje i vežba omogućavaju da srce delotvornije koristi kiseonik, tako da srce ne radi…
Od puberteta, hormoni određuju i naše raspoloženje. Hormoni su hemijski prenosioci poruka koji podstiču rad svake ćelije u organizmu. Zbog takve uloge, posledice narušavanja njihove ravnoteže osećaju se u celom organizmu. Najvažniji hormoni Estrogen Luče ga jajnici, a njegov najvažniji zadatak je produkcija jajnih ćelija i kontrola ovulacije. Progesteron Stvara ga žuto telo (corpus luteum)…
Prostata u srednjem i poznom dobu može da stvara probleme. Najčešće se javlja uvećanje prostate ili benigna hiperplazija, ali postoje i druge bolesti kao prostatitis ili upala prostate i rak prostate. Uvećanje prostate je najčešće obolenje kod muškaraca. Starenje i hormonske promene imaju veliki uticaj na prostatu. Sa starenjem se procenat obolelih proporcionalno povećava. Ne…
Loše varenje je veoma čest problem i dešava se gotovo svаkome s vremenа nа vreme. Loše varenje uzrokuje bol i nelagodnost u stomaku, nadimanje, gorušicu, mučninu, ponekad i povraćanje. Ako se na vreme ne rešavaju i ne saniraju problemi sa varenjem oni mogu da dovedu do bolesti kao što su čir, kamen u žuči, bolesti…
Visok krvni pritisak može izazvati oštećenje krvnih sudova koje dovodi do bolesti srca, bolesti bubrega, moždanog udara i drugih problema. Način ishrane može pomoći u kontroli krvnog pritiska je ona koja je bogata kalijumom, magnezijumom i vlaknima, a natrijum je niži. Kontrola krvnog pritiska ishranom Jagodičasto voće Jagode, posebno borovnice, bogate su prirodnim jedinjenjima koja…
Treba ograničiti upotrebu mesa, jaja, mlečnih proizvoda i ribe, jer sadrže veliku količinu proteina pa opterećuju bubrege i otežavaju njihov rad. Takođe, izbegavajte i flaširanu vodu s većim sadržajem natrijuma, a ishrana se zapravo bazira na voću, povrću, žitaricama i zdravim masnoćama. Biljke za zdrave bubrege Čuvarkuća Čaj od listova ove biljke pospešuje izlučivanje mokraće…
Miomi se javljaju u reproduktivnom periodu žene, a ima ih i kod žena koje uzimaju oralne kontraceptive. U postmenopauzi pokazuju tendenciju smanjenja. Preporučuje se konzumiranje integralnih žitarica i povrća koje obiluje vlaknima i biljnim belančevinama. Žene kojima je već dijagnostikovan miom materice, treba da pređu na vegetarijanski ili veganski režim ishrane sve dok traje lečenje.…
Upala bubrega najčešće počinje povišenom temperaturom, bolovima u bubrezima i promenom boje urina. Infekciju bubrega najčešće izaziva bakterija Escherichia coli. Ova bakterija ulazi u organizam iz okoline. Što znači da infekcija počinje, najpre, unutar mokraćne bešike. Ukoliko se ne leči blagovremeno prelazi na gornji deo urinarnog trakta. Te putem mokraćnih kanala (ureter) prelazi u bubreg,…
Određene namirnice izazivaju nadutost u predelu stomaka i trebalo bi da ih izbegavate. Ljudi koji najčešće imaju problem sa gasovima su intolerantni na laktozu, što znači da konzumacija mleka i mlečnih proizvoda kod njih izaziva nadutost, gasove i dijareju. Isto važi i za namirnice koje sadrže fruktozu. Sve je popularniji i bezglutenski režim ishrane. Gluten…
Gljivične infekcije na noktima su veoma učestala pojava. Obično se oboljenje pojavi na bočnim delovima nokta, kao i na slobodnom rubu i dovodi do promene boje nokta koji postaje zadebljan i žute boje, pa se počinje odvajati od ležišta nokta. Postepeno se gljivična infekcija širi i zahvata sve veći deo nokta. Simptomi gljivične infekcije na noktima…
Sve što je potrebno za bolju potenciju je da u prehranu uključite nekoliko namirnica koje će ojačati libido i vratiti vam seksualno raspoloženje. Reč je o afrodizijacima koje već možda imate i kod kuće. Namirnice koje pozitivno utiču na potenciju Pčelinji proizvodi kao što su med, propolis, cvetni prah i matični mleč bogati su vitaminima,…
Moderan muškarac često je izložen prevelikim zahtevima i pritiscima, kako na radnom mestu tako u privatnom životu. Sve to dovodi do potrebe povećanja sposobnosti organizma da se prilagođava negativnim uticajima kojima je izložen, uz istovremeno ublažavanje promena koje u organizmu izaziva proces starenja. Čak u 90 % slučajeva gubitak želje za seksom psihološkog je porekla.…
