Nervni sistem Mediteranska ishrana i depresija

Mediteranska ishrana i depresija

Većina ljudi konzumira namirnice bogate mastima, prženu, prerađenu i zaslađenu hranu. Ovakva ishrana povećava rizik od depresije. Kada ovakva stanja i raspoloženja nastanu, osoba se obično uputi lekaru koji prepiše antidepresive. Ali, i ishrana bogata voćem, povrćem i plodovima mora može efikasno da spreči depresiju. Studija sprovedena između 1985. i 2004. godine tvrdi da postoji…

Saznaj više