Ubrzajte metabolizam
Brzna metabolizma može zavisiti od pola, veličine tela, godina. Što je metabolizam brži, brže će se unešena energija iskoristiti za aktivnosti organizma. Svakodnevnim vežbanjem možemo podstaći ubrzanje metabolizma. Uredan san ubrzava metabolizam Tačno je da imate više mogućnosti da trošite kalorije dok ste budni. Međutim, istina je da je san preko potreban za brži metabolizam.…