Postoje različiti uzroci migrene, a klasična medicina nema uvek najbolje rešenje za njen uzrok.
Trebalo bi razlikovati migrene koje se javljaju u toku ciklusa i one koje se javljaju nekog drugog dana u mesecu. One se uglavnom javljaju kao prosledica promene krvnog pritiska, neurotransmitera u glavi ili grčenja mišića – često u predelu vrata. Veoma važnu ulogu igra neurotransmiter – serotonin.
Menstrualni ciklus i migrena
Mnoge žene pate od hormonalnih migrena. Ovaj tip migrene se javlja kada je nivo hormona u fluktuaciji. Tada se dešava veliki pad estrogena. Ovo se uglavnom događa 14. dana ciklusa, oko ovulacije ili pred menstruaciju. Kako nivo estrogena opada, tako i nivo serotonina takođe opada, kao i krvni pritisak. Ceo ovaj proces povećava rizik od razvoja migrene.
Ali zašto neke žene pate od migrena a neke ne? Razlog može da bude i estrogenska dominacija.
Česti uzroci visokog nivoa estrogena:
- Visok procenat masti, estrogen se stvara u masnom tkivu
- Povećan unos hemijskih supstanci – pesticidi
- Usporen rad jetre
Migrena i tirodna žlezda
Otežan rad tiroidne žlezde takođe uzrokuje migrenu. Tiroidna žlezda utiče na ciklus, nivo serotonina, mišiće i cirkulaciju krvi u mozgu.
Ishrana i migrena
Još jedan uzrok migrene je i loša ishrana. Neke namirnice utiču na serotonin a samim tim i na krvni pritisak. Hrana koja uzrokuje migrenu sadrži gluten, kazein, alkohol, kofein i različite aditive. Osobe koje su promenile način ishrane po testu intolerancije, spontano su se rešili migrene.
Stres
Stres utiče na neurotransmitere u mozgu, krvni pritisak i mišiće. U velikom broju slučajeva migrena se javlja posle velikog stresa. Kako biste smanjili stres i opustili mišiće vrata, preporučujemo da povećate unos magnezijuma, biljnih čajeva kao i upotrebu etarskih putem inhalacije.
Toplo – hladno
Snažne fluktuacije temperature takođe utiču na krvne sudove u mozgu. Nekada tuširanje naizmenično toplom i hladnom vodom može da smanji intenzitet migrene.
Hidratacija i fizička aktivnost
Pojačajte unos tečnosti kao i fizičku aktivnost kako biste povećali vitalnost celog organizma.
Prirodno rešenje za migrenu i disbalans hormona:
- Ishrana po testu intolerancije
- Terapije kvantne medicine
- Biljne kapi Floramigresan
- Prirodni suplementi koji mogu da smanje fluktuaciju estrogena
- Hidratacija
- Fizička aktivnost
