Stres, umor, manjak sna, alergije i jaki mirisi samo su neki od uzročnika glavobolje. Kod žena je u 60 odsto slučajeva uzrok glavobolje hormonskog tipa, a bez obzira na njeno poreklo, izvesno je to da umnogome otežava svakodnevne aktivnosti.
Stručnjaci savetuju da na prve znakove glavobolje ne treba odmah da reagujete analgeticima, već da lekarskim pregledom utvrdite o kom tipu glavobolje se radi. Tek tad ćete odrediti odgovarajuću terapiju. A kao prva pomoć mogu vam poslužiti prirodni lekovi iz vaše kuhinje. Em su ukusni, em provereno otklanjaju bol.
ČAJ OD ĐUMBIRA
Đumbir se vekovima upotrebljava i kao začin i kao lek. Kako sprečava sintezu prostaglandina, sastojka masnih kiselina koji izaziva bol delovanjem na nervne završetke, olakšava i glavobolju, opušta krvne sudove i ublažava mučninu koja često prati glavobolju.
Iseckajte dva-tri centimetra korena đumbira i prelijte sa dve šoljice vode. Pokrijte i pustite da odstoji 30 minuta. Ovaj lek možete koristiti svakodnevno i kao prevenciju jer nema neželjenih dejstava.
ČAJ OD RUZMARINA
Ruzmarin je dobar antioksidant, a pored toga ima i antiseptičko, antibiotsko i sedativno dejstvo. Povoljno deluje na kožu, organe za disanje, nerve, stomak, creva, krvne sudove i imunološki sistem. Lekoviti deo biljke nalazi se u listićima ruzmarina. U narodnoj medicini najčešće se koristi kao sredstvo za bolju cirkulaciju i podizanje krvnog pritiska, a proveren je i u borbi protiv glavobolje.
Kašičicu suvog ruzmarina prelijte sa 250 mililitara prokuvane vode, ostavite da odstoji 10 minuta, procedite i popijte.
ČAJ OD KANTARIONA
Blagorodno dejstvo kantariona poznato je od davnina, a efikasno otklanja i glavobolju, posebno onu
izazvanu stresom. Jednu kašičicu kantariona prelijte sa dva decilitra proključale vode, sačekajte da odstoji 10 minuta, pa procedite i lagano pijte u toku dana. Videćete, i raspoloženje će vam se popraviti.
ČAJ OD KAMILICE
Poznata kao sedativ, kamilica sadrži sastojke koji pomažu u ublažavanju bola i opuštaju. Jedan je od najbezbednijih čajeva protiv glavobolje, a poželjno ga je svakodnevno piti za opšte dobro organizma. Vrećicu čaja prelijte kipućom vodom i ostavite 10 minuta. Po potrebi poluohlađen čaj zasladite medom. Pijte ga lagano, sa uživanjem.
ČAJ OD CIMETA
Cimet je izvor mangana, gvožđa, vlakana i kalcijuma. Izuzetno je delotvoran u borbi protiv glavobolje. Izlomljen štapić cimeta ili kašičicu cimeta u prahu prelijte šoljom proključale vode. Pokrijte šerpu i pustite da odstoji 10 minuta. Po želji možete dodati kesicu svog omiljenog čaja i ostavite da odstoji nekoliko minuta. Zasladite po ukusu i pijte, ali ne više od tri šoljice dnevno.
