Čajevi su odličan prirodni način za ublažavanje simptoma PMS-a! Evo nekoliko najboljih biljnih čajeva i kako mogu pomoći: Čaj od lista maline Reguliše menstrualni ciklus i ublažava grčeve. Jača matericu i može smanjiti obilna krvarenja. Kako pripremiti? – 1 kašičicu suvih listova maline preliti sa 2 dl vrele vode, ostaviti 10 minuta, procediti i piti 1-2…
Cistitis je medicinski termin za upalu bešike. Upala je najčešće uzrokovana bakterijskom infekcijom, a naziva se infekcija urinarnog trakta. Infekcija bešike može biti bolna i neprijatna i može postati ozbiljan zdravstveni problem ako se proširi na bubrege. Cistitis se može javiti kao reakcija na određene lekove, terapiju zračenjem ili potencijalne iritanse, kao što su sprej…
Stres, depresija, negativnost i strah postaju dominantne emocije. Više niste u mogućnosti da normalno funkcionišete na poslu i kod kuće. Razmislite, iz ovog začaranog kruga nema izlaza. Međutim, postoje biljke koje vam mogu pomoći. Stres lečenje prirodnim putem Valerijana – sinonim za smirenje Valerijana (Valeriana officinalis) je biljni sedativ i anksiolitik. Mnoge kliničke studije su…
Prirodno lečenje impotencije (erektilne disfunkcije) može uključivati različite pristupe koji se fokusiraju na promene u načinu života, ishrani, fizičkoj aktivnosti i upotrebi biljnih preparata. Evo nekih od najčešće preporučenih metoda: Promene u načinu života – Redovna fizička aktivnost: Vežbe, posebno one koje poboljšavaju cirkulaciju, kao što su trčanje, plivanje ili brzo hodanje, mogu pomoći u…
Psorijaza i ekcem su dva uobičajena kožna oboljenja, oba se javljaju sa crvenom, suvom kožom koja se ljušti, podsećajući na krljušt. Glavna razlika između njih je u tome što psorijazu uzrokuje ubrzan rast ćelija kože, dok ekcem često nastaje usled alergije ili iritacije. Takođe, psorijaza je često povezana sa artritisom – oko 10% ljudi koji…
Depresija je bolest koja ima mnogo različitih oblika i često je teško prepoznati ili razlikovati je od drugih stanja. Pojam depresije se često koristi u medijima i svakodnevnom govoru, ali to ponekad može biti neprecizno i nepravedno. Na primer, neki ljudi depresijom nazivaju samo trenutnu tugu ili nezadovoljstvo, što zapravo nije prava depresija. Razlika između…
Imunitet označava sposobnost organizma da se bori protiv virusa, bakterija i drugih štetnih organizama. Kada imunitet funkcioniše ispravno, organizam brzo eliminiše te neprijatelje. Moguće je da se čak „zarazite“, ali zbog dobrog općeg stanja organizma bolest se možda neće razviti. S druge strane, ako je imunitet oslabljen, postajemo podložniji sezonskim bolestima, kao i različitim zdravstvenim…
Održavanje krvnog pritiska pod kontrolom smanjuje rizik od srčanog ili moždanog udara. Preporuke za regulisanje krvnog pritiska Indeks telesne mase je dobar pokazatelj debljine. Preporučuje se postepeno mršavljenje jer već smanjenje težine za 4-5 kg može dovesti do nižih vrednosti krvnog tlaka, dok gubitak od 10 kg može smanjiti pritisak za 5-10 mmHg. Redovno vežbanje…
Hemoroidi, poznati i kao šuljevi, predstavljaju proširene i otečene vene u zadnjem delu debelog creva i oko analnog otvora. Ove vene su veoma bolne, a prilikom nužde često dolazi do krvarenja, zbog čega je hitno lečenje neophodno. Hemoroidi se obično uklanjaju hirurški, ali pre toga možete isprobati prirodni lek koji može da pomogne. Šuljevi su…
Deca su sklona prehladama i virusima, pa je veoma važno da imunitet bude jak i da se na pravi način ojačava. Bolje je raditi na jačanju imunološkog sistema nego lečiti prehlade, jer to znači da je imunitet već oslabio i da su vitamini i minerali u organizmu smanjeni. Kako ojačati detetov imunitet tokom zimskog perioda…
Prvi problemi sa zatvorom stolice kod beba obično se javljaju između prvog i trećeg meseca života. To nije pravi zatvor, već lažni zatvor (pseudoopstipacija), koji se događa zato što beba potpuno iskoristi majčino mleko, pa ne ostaje dovoljno ostataka koji bi izazvali širenje debelog creva i podstakli refleks pražnjenja. Ovaj problem nestaje kada se, pored…
Dijabetes je sve prisutnija bolest koja se brzo širi. Procene pokazuju da jedna od 11 odraslih osoba pati od dijabetesa tip 2, a čak 46% ljudi nije ni svesno da ima problema sa kontrolom šećera u krvi. Danas se procenjuje da postoji oko 415 miliona obolelih, a očekuje se da će taj broj do 2040.…
