Za dobar vid, reproduktivni sistem i zdravu kožu odgovoran je vitamin A. On je prisutan u velikom broju namirnica, ali rizik od njegovog nedostatka i dalje postoji, uglavnom kod trudnica, majki, beba i dece u ranoj fazi rasta. U održavanju imuniteta vitamin A učestvuje i tako što podstiče zaštitnu ulogu belih krvnih zrnaca, leukocita, protiv…
Svet se bori sa izazovom poznatim pod nazivom KOVID-19. Osim što može da ugrozi fizičko zdravlje, ovaj virus se pokazao kao ozbiljan atak na psihu svakog čoveka. Koronavirus i menopauza Ulazak u doba menopauze za svaku ženu predstavlja drastičnu promenu u životu, što na fizičkom, tako i na emotivnom planu. Najneprijatniji simptomi pri ulasku u…
Imuni sistem je podeljen na urođeni i stečeni. Urođeni imunitet predstavlja prvu liniju odbrane i sa njim se virusi prvo susreću kada se nađu u našem telu. Stečeni imunitet cilja patogene sa kojima je telo već imalo kontakt i stvara memorijske ćelije tako da organizam može da prepozna patogene ako se ponovo pojave. Na žalost,…
Kandida se nalazi u našem organizmu, a usled pada imuniteta i drugih nepovoljnih faktora ona podivlja. Kandida pogađa sluznicu usne šupljine, creva i genitalije. U teškim slučajevima, upala narušava funkcionisanje unutrašnjih organa i prelazi u hronični oblik. Dobra stvar je da postoje namirnice koje pomažu i koje su moćno oružje u borbi protiv ove dosadne…
Giht je bolest čijem razvoju uveliko doprinose neke navike, najviše pogrešna ishrana. Rizik od ove bolesti može maksimalno redukovati uz nekoliko jednostavnih promena životnog stila. Ova bolest je vrsta artritisa koji se javlja u slučaju nakupljanja mokraćne kiseline u krvi, tkivima i urinu. Mokraćna kiselina nastaje kao nusprodukt pri probavi određene hrane, stoga je giht…
Danas su ljudi mnogo manje aktivniji nego ranije. To se odnosi na fizičku aktivnost i rad kao prvenstveni uzrok fizičkog umora. Ali, ne umara nas samo to, daleko je opasniji psihički umor. Temperatura Ljudsko telo je programirano da najbolje funkcioniše na temperaturi između 17 i 20 stepeni Celzijusa. Ako je u vašem domu hladnije ili…
Karanfilić je moćan lek za mnoge bolesti. Glavni sastojak je eugenol, kojem je glavno svojstvo protivupalno delovanje. Osim toga, sadrži minerale kalcijum, gvožđe, magnezijum, fosfor, cink, bakar, mangan i selen. Bogat je vitaminima C, B6, E, K, folnom kiselinom, tiaminom, riboflavinom i niacinom. Konzumiranje karanfilića može da pomogne kod niza bolesti, unutrašnjih ili spoljašnjih. Karanfilić…
Za normalno funkcionisanje štitne žlezde najvažniji minerali su cink, selen i jod. Jod je mineral koji je potreban za proizvodnju svih hormona štitne žlezde. Kada se proverava zdravlje ovog veoma važnog organa, tada se meri nivo hormona T3 (tironin) i T4 (tiroksin) koji zapravo ukazuju koliko se joda ugradilo u same hormone žlezde. Manjak selena…
