Kako da prostatu očuvate zdravom
Obogatite ishranu zdravim namirnicama: kelj, karfiol, brokuli, kupus. Svi oni predstavljaju bogat izvor antikarcinogenih sumpornih materija. Pored povrća koje obiluje vlaknima od velike je važnosti u ishranu uvrstiti i bobičasto voće jer obiluju antioksidantima koji štite od promena na prostati izazvanih slobodnim radikalima. Usmerite se prema ribi i pokušajte je jesti barem 2 puta nedeljno,…