Kako poboljšati imunitet?
Najveći neprijatelj imunog sistema u organizmu su slobodni radikali. Slobodni radikali oštećuju zdrave ćelije i dovode do mutacija, što za posledicu može imati ozbiljne bolesti kao što je kancer. Ipak, zaštitne materije iz hrane koje se nazivaju antioksidansi, mogu da zaustave slobodne radikale. Zašto dolazi do pada imuniteta? Česte infekcije, pušenje, nedostatak sna, nepravilna ishrana,…