Početna / Kardio vaskularni sistem / Kako poboljšati lošu cirkulaciju
Loša cirkulacija

Kako poboljšati lošu cirkulaciju

Loša cirkulacija ne muči samo starije osobe i zapravo je velika zabluda da se veže za ljude koji su prekoračili određen broj godina, čak naprotiv, stručnjaci su dokazali da je veliki postotak osoba sa lošim strujanjem krvi – omladina.

Naime, osobe koje se susreću sa ovakvim tipom zdravstvenih problema su pretežno žene, a da li zbog genetskih ili nekih drugih faktora – treba da se ispita. Zašto?

Jer, ako je ovakvo stanje izazvano određenim okolnostima poput vođenja nezdravog života, stresiranja, naglog debljanja, nekretanja i prekomernog konzumiranja cigareta, onda adekvatnom promenom životnih navika slaba periferna cirkulacija može itekako da se poboljša.

Da li znate da gotovo 90 odsto bolesnika sa oslabljenom perifernom cirkulacijom ima i oslabljenu cirkulaciju na krvnim sudovima srca, vrata i glave? To je zaista zabrinjavajuće. Ne želimo da vas preterano plašimo, ali moramo biti realni.

Postoji, zaista, mnogo slučajeva gde su srčani ili moždani udar izazvani upravo lošim uslovima u kojima vaša krv protiče i šteta je da svojom nepažnjom sami sebe dovedemo u rizik od nastanka po život opasnih bolesti.

Kada je reč o nepravilnom radu cirkularnog sistema, konstantne smetnje mogu izazvati mnogo veće zdravstvene probleme poput srčanog udara, šloga i visokog krvnog pritiska, pa ovakvu dijagnozu nikako ne treba olako shvatati, već joj se odupreti bilo prirodnim putem ili ipak savetima stručnjaka.

Lek za cirkulaciju: priroda i vežbanje

Ako se radi o nekoj bolesti, ljudi se u većini slučajeva počnu lečiti tek kad je ista uznapredovala i uzela više maha nego što je trebalo. Međutim, iako teorija nalaže da na vreme i sa mnogo pažnje čitamo znakove našeg tela, praksa ipak drugačije pokazuje.

Kako poboljšati cirkulaciju i ugrejati noge i ruke

Zvuči poznato, ali da pomenemo, redovna fizička aktivnost doprinosi boljoj cirkulaciji. Bar 30 minuta hodanja na dan je poželjno, a svakako i druge fizičke aktivnosti.
Često tuširanje i brisanje peškirom deluje kao masaža i može doprineti prokrvljenosti krvnih žila.
Neki ljudi u toku zimskog perioda nose vunene čarape. I zaista vuna pomalo bocka i stimuliše kožu te poboljšava cirkulaciju, a dakako i zadržava toplotu.
Neophodan je čist vazduh. Zato izađite napolje iz zagušljivih i zadimljenih prostorija.
Treba izbegavati duže sedenje, prekrštene noge i pripijenu tesnu odeću.

Prirodni lek za cirkulaciju leži u zdravoj ishrani

Prirodni lek za cirkulaciju u nogama, ali i rukama leži u dobro organizovanoj ishrani, dodavanjem namirnica koje do sad možda niste upotrebljavali i eliminisanjem onih štetnih. Da biste pravilno odredili šta se treba naći na vašem kuhinjskom repertoaru, potrudili smo se da vam približimo na kojim policama u marketu treba da potražite pomoć.

Ukoliko patite od cirkulatornih smetnji, onda u svoj jelovnik definitivno trebate da uvrstite plavu ribu (sardina, skuša, sleđ, tuna, pastrmka, losos) i povećate unos integralnih žitarica. Za najbolje rezultate jedite dosta svežeg voća i povrća, a pogotovo je poželjan beli luk koji smanjuje holesterol i pročišćava krvne sudove.

Sledeći put kad odete u nabavku, obavezno obogatite svoju korpu sa svežom cveklom, jer obliuje nutrijentima koji pospešuju širenje krvnih žila, jačaju cirkulatorni sistem i sjajni su provodnici kiseonika u organizmu. Tako da, čaša soka od cvekle dnevno je odličan izbor kada je u pitanju alternativno lečenje slabe cirkulacije.

Oplemenite svoja jela sjajnim začinima poput hrena, kurkume i papričice jer su oni veoma delotovrni kao antikogulansi i sa umernom, ali redovnom konzumacijom osetićete značajan napredak u čišćenju vlastitog organizma.

Kao sjajan lek za cirkulaciju u nogama, rukama ali i vratu se pokazao ruzmarin. To je samo jedna od biljaka koje vam mogu efikasno olakašati bolove. Alternativna medicina najviše preporučuje pravljenje obloga i napitaka od ove biljke.

Cardioplant biljne kapi

Cardioplant biljne kapi pojačavaju protok krvi kroz miokard, a periferni otpor u krvnim sudovima smanjuju.

Koriste se kao dopunska terapija kod srčane insuficijencije, sprečavaju aritmiju, šire koronarne krvne sudove, smanjuju nivo holesterola i triglicerida, ublažavaju simptome angine pektoris i smanjuju krvni pritisak; deluju i kao blagi diuretici.

Dejstvom aktivnih sastojaka matičnjaka i valerijane, organizam se relaksira i smiruje tako da se efikasno smanjuje napetost koja je uzrok brojnih poremećaja zdravlja.

Cardioplant biljne kapi možete poručiti putem telefona: 011/380 62 81, kao i putem naše online prodavnice ovde >>>

Summary
Review Date
Reviewed Item
Kako poboljšati lošu cirkulaciju
Rating
51star1star1star1star1star

Pogledajte i ...

Kontrolor holesterola

Kontrolor holesterola

Pasulj je jedna od najpopularnijih superhrana na svetu, i to s razlogom. Sadrži mnoge vredne …

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *