Depresija i nesanica
Depresija i nesanica su usko povezane, često formirajući začarani krug u kojem jedno pogoršava drugo. Evo ključnih aspekata njihove povezanosti: Dvosmerna veza: Nesanica može biti simptom depresije, ali i obrnuto – hronični problemi sa spavanjem mogu povećati rizik od razvoja depresije. Studije pokazuju da ljudi sa nesanicom imaju do 10 puta veći rizik od depresije.…