U prvim danima menstruacije možete iskusiti glavobolju, nadimanje stomaka, zatvor, otečene i blago bolne grudi, otežano mokrenje i umor. Veći broj žena ima izraženije psihološke poremećaje praćene lošim raspoloženjem, razdražljivošću i preteranom osetljivošću, što može biti uzrok bračnih sporova. Bol je grčeviti i pogađa donji deo stomaka, širi se bočno ka donjem delu leđa, ponekad…
Ljuske psilijuma se dobijaju iz ljuske semena biljke Plantago ovata, ili indijske bokvice. U kombinaciji sa vodom, psilijum pomaže boljem varenju jer, zbog svojih svojstava podmazivanja, omogućava pravu detoksikaciju creva. Način života koji karakteriše prvenstveno dugotrajno sedenje i ishrana brze hrane sa malo vlakana često izaziva razne digestivne poremećaje, zbog čega sve veći broj ljudi ima…
Erektilna disfunkcija je kada ili ne možete dobiti erekciju ili se borite da je održite dovoljno dugo za seks. To je veoma često stanje. Očekuje se da će do 2026. godine ovo stanje uticati na približno 350 miliona muškaraca širom sveta, broj koji raste, ali se udvostručio od 1995. godine. Većina muškaraca povremeno doživljava erektilnu…
Ukoliko želite da regulišete krvni pritisak i da poboljšate svoje zdravlje uopšte od velike je važnosti promeniti navike u ishrani. Kako regulisati pritisak prirodnim putem Treba smanjiti unos soli, a povećati unos kalijuma. Previše natrijuma, koji se unosi kroz so u hrani, uzrokuje zadržavanje tečnosti, što na kraju opterećuje srce i cirkulaciju krvi kroz krvotok.…
Da biste izbegli probleme sa varenjem, konzumirajte ove namirnice: ječam, pšenicu, pirinač, testenine, makarone, karfiol, kelj. Pileće, jagnjeće i teleće meso. Sve je bilo dobro kuvano, ne previše slano. Kuvano mleko i pravi puter. Hleb: dvopek, cvibak, pogače i grambrot. Kako protiv tvrde stolice Tvrda stolica i zatvor mogu biti neugodni, ali srećom postoji mnogo…
Hormoni štitne žlezde kontrolišu ćelijski metabolizam. To znači da igraju veoma važnu ulogu u održavanju telesne temperature, broja otkucaja srca i načina na koji telo sagoreva kalorije. Kada govorimo o hipotireozi, mislimo na usporen rad štitne žlezde, što dovodi do usporenog metabolizma i niskog nivoa energije. Hipotireoza se češće javlja kod žena, a simptomi su…
Migrena je vrsta glavobolje koja se često ponavlja i nije posledica nekog drugog zdravstvenog problema. Takođe je karakteristično da između dva napada migrene nema nikakvih simptoma. Koji su uzroci migrene VremePromene u temperaturi, vlažnosti vazduha, pa čak i barometarskom pritisku mogu uticati na to kako se osećamo. Pravi dokaz za to su meteoropate – osobe…
Dobro je poznavati moguće simptome malignih bolesti, posebno ako u porodici imate istoriju karcinoma ili ako sumnjate na neku bolest. Pored toga, dobra informisanost može vam pomoći da živite kvalitetnije i da bolje brinete o svom zdravlju. Ovo su simptomi čestih malignih bolesti: Rak debelog creva: Često se kao početni simptom spominje krv u stolici,…
Astma je hronična upalna bolest disajnih puteva koja izaziva poteškoće pri disanju. Bolest se javlja u epizodama – periodi kada se simptomi pojačaju (napadi astme) smenjuju se sa periodima bez simptoma. Napadi obično nastaju kada dođe do pogoršanja upale, najčešće zbog prisustva nekog iritanta ili faktora koji izaziva astmu. Simptomi se povremeno javljaju i zatim…
Prvi znaci dijabetesa mogu biti suptilni, ali postoje neki uobičajeni simptomi na koje treba obratiti pažnju. Evo najčešćih ranih znakova dijabetesa (posebno tipa 2, ali mnogi važe i za tip 1): 1. Učestalo mokrenje (poliurija) Kada je nivo šećera u krvi visok, bubrezi ne mogu da apsorbuju svu glukozu. Ona završava u urinu i „vuče“…
Jedan od najpoznatijih prirodnih antibiotika je propolis, koji može pomoći u zaštiti organizma od raznih infekcija. Propolis je smolasta materija koju pčele prave od sokova biljaka koje sakupljaju. One ga koriste za održavanje higijene u košnici i za zaštitu od uljeza i infekcija. Zahvaljujući propolisu, pčelinje košnice su jedan od najsanitarnijih prostora u prirodi. Zdravstvene…
