Utvrđeno je da uzroci PMS-a potiču od neravnoteže estrogena, prolaktina i nadbubrežnih i tiroidnih hormona. Ovi fluktuirajući nivoi hormona mogu uticati na raspoloženje, ponašanje i fiziološke promene. To ne znači da prirodne promene koje se dešavaju u ženskom telu tokom menstruacije treba shvatiti kao bolest. PMS se najbolje posmatra kao grupa simptoma koji se mogu…
Sikavica (Silybum marianum) je najpoznatija upravo po svom blagotvornom dejstvu na jetru i smatra se jednom od najjačih prirodnih biljaka za njenu zaštitu i regeneraciju. Sikavica poznata i kao gujina trava, je biljka iz porodice glavočika (Asteraceae). Potiče iz južne Evrope, Azije i severne Afrike, ali je danas rasprostranjena širom sveta, posebno u suvim i…
Susam i med su kombinacija koja bi trebalo da bude na vašem jelovniku što je češće moguće. Naime, ova kombinacija je prava riznica zdravlja. Odličan je izvor vitamina, kao i minerala i omega 3 i 6 masnih kiselina. Preporučuje se da se uzima ujutru na prazan stomak. Takođe, ova kombinacija jača imunitet, smanjuje želju za…
Da li znate da možete prirodnim putem regulisati krvni pritisak? Samo izaberite namirnice i pozabavite se ovim neprijateljem ljudskog zdravlja… Postoji niz namirnica koje mogu pomoći u snižavanju krvnog pritiska na prirodan način. Evo nekoliko najpoznatijih i naučno podržanih: Namirnice koje spuštaju krvni pritisak Voće i povrće Cvekla – bogata nitratima koji poboljšavaju širenje krvnih…
