Preporuke za regulisanje krvnog pritiska
Održavanje krvnog pritiska pod kontrolom smanjuje rizik od srčanog ili moždanog udara. Preporuke za regulisanje krvnog pritiska Indeks telesne mase je dobar pokazatelj debljine. Preporučuje se postepeno mršavljenje jer već smanjenje težine za 4-5 kg može dovesti do nižih vrednosti krvnog tlaka, dok gubitak od 10 kg može smanjiti pritisak za 5-10 mmHg. Redovno vežbanje…